Сказать твердое "нет" Или как заставить уважать себя

"Мы начали встречаться и, как я видела, он не особо был мною очарован. Скорее, я больше "ухаживала" за ним. В его поведении было много таких поступков, которые говорили, что он эгоист. Но я тогда не придавала этому значение."

"Мы ехали с ним в автобусе и он вступил в перепалку с женщиной. Его немотивированная агрессия буквально ошарашила меня. Но я закрыла на это глаза и вышла за него замуж. Теперь его вспышки агрессии случаются каждый божий день. И выносить их мне становится все труднее."

"Он стоял в торговом центре, но не видел меня. Зато я увидела, как он смотрит на проходящих мимо девушек. Я шла навстречу с ним и первым моим желанием было "слиться". Но я сказала себе, что так поступать некрасиво."

Мои клиентки, также, как и я сама когда-то, допустили одну и ту же ошибку. Они не сказали свое твердое "нет" недостойному поведению, тем самым "развязав руки" своим партнерам. Теперь чтобы заставить себя уважать необходимо совершить титанический труд, а именно, вернуться в исходную точку и ... начать все заново. 
Что делать чтобы научиться уважать себя и научить уважать себя своего потенциального или настоящего партнера.

1. Составьте список своих "Как я не хочу". Это проще, чем написать список "Как я хочу".
Например, вы точно знаете, что не хотите чтобы ваш мужчина справлял нужду в туалете с открытыми дверями (а что?! И такое бывает!)
Или вы категорически не хотите чтобы ваш мужчина матерился в вашем присутствии.

Пишите в список все свои "Не хочу". Их наберется довольно-таки много.
Если у вас уже есть опыт серьезных отношений с мужчинами, написать такой список не составит труда. Если ваш опыт ограничивается флиртом и свиданиями, то пополнить свой список вы можете, вспомнив отношения ваших родителей, бабушек и дедушек.
Это список нужен вам и не стоит озвучивать его потенциальному ухажеру. Зато озвучить его вам придется в общении с вашим постоянным партнером. 

2. Теперь надо выделить те ваши "не хочу", которые вызывают у вас максимально сильные эмоции. Скажем, по шкале от 0 до 10, это 9-10 баллов. Их обычно не бывает много. 2-3 пункта. Наличие этих качеств у партнера будет для вас причиной для расставания с мужчиной. Остальные недостатки пусть будут. Они не так "заряжены" и вы сможете их принять в процессе совместной "жизнедеятельности")

3. Если вы находитесь много лет в браке и ваши отношения зашли в тупик, то вам придется вернуться в самое их начало. А именно вернуться в то время, когда вы еще не жили вместе. Сможете ли? Хватит ли вам духу начать сначала? 
Если чувствуете, что сил хватит, смело озвучьте ваш список, того чего терпеть вы не намерены. Но будьте готовы к тому, что мужчина, взвесив все за и против, выберет уйти.
Если он согласится с вашими требованиями, озвучьте и то, что произойдет, если он возобновит свое недостойное поведение. И если таковое произойдет, то выполните свои обещания. Держитесь.

4. Проще будет тем девушкам и женщинам, которые только планируют отношения.
Теперь своих потенциальных партнеров вы будете проверять по этому списку. Сами понимаете, что распознать, например, вспышки немотивированной агрессии в начале ухаживаний трудно. Именно поэтому не стремитесь сразу запрыгнуть в отношения. Из них потом трудно и больно выходить. Дайте себе время на то чтобы хорошо узнать мужчину. Как показывает практика, долго скрывать свои недостатки мужчина не сможет. И через пол-года он предстанет перед вами во "всей красе".

Есть такое высказывание и оно мне очень нравится: "Бойтесь разводов, а не расставаний".

Когда-то я закрыла глаза на один очень существенный недостаток близкого человека. Спустя многие годы я так и не смогла с ним смириться...

Автор: психолог,  Ольга Федосеева

Приглашаю вас к совместной работе! Записаться на консультацию можно по тел.: 8-921-436-87-03 W/V

 Мой блог Ольга Федосеева

Понравилась статья и хотите поблагодарить автора? Нажмите на кнопочку "Сказать спасибо" в правом нижнем углу под статьей