Свободны ли вы? Или чего боятся родители, отпуская взрослых детей в свободное плавание.

«У меня страх, что ребенок сепарируется. Что делать?» Так звучал вопрос клиентки.⠀
Отвечу - как следопыт искать, что за этим страхом стоит.
⠀
А причины могут быть разные:
⠀
1. «Боюсь остаться одна» - страх остаться брошенной
⠀
2. «Как же он/она справиться без меня?» Здесь и страх потерять контроль и неверие в возможности ребенка.
⠀
3. «А чем я буду заниматься?» Здесь, по сути, тот же страх остаться наедине с собой.
⠀
4. «Если он/она что-то сделает не так, значит я плохая мать» – неуверенность в себе, которую родитель распространяет на ребенка.
⠀
Я думаю, что есть и другие варианты, выписала самые распространенные.
⠀
Сейчас расскажу, как можно с этим работать.

«Боюсь остаться брошенной, одна» - такие фразы я периодически слышу от матёрей уже на протяжении 11 лет своей работы психологом. И воображение сразу рисует одинокую бабулю в каморке.
⠀
Как правило, это страх остаться без помощи. «Никто и стакан воды не подаст», - вздыхают женщины. А кто гарантирует, что даже при самом хорошем воспитании, ребёнок его «подаст»? Скорее наоборот, ребёнок «намертво привязанный» к маме, не захочет подать воды. Возможно, будет помогать по минимуму, исходя из надо, а не потому, что хочу.
⠀
Что делать? Обратить внимание на свою личную жизнь. Искать, вспоминать, вытаскивать из памяти те интересы, которые вдохновляли. Написать список хотя бы из 10 таких дел. Попробуйте каждое - отзывается? Придумайте новые.
⠀
Возобновить общение с друзьями, которое было прервано. Если не возможно, искать новых знакомых по интересам, вступать в сообщества. Помните, ребенок не должен заменять вам весь мир, друзей, супруга и интересы. Чем старше, тем больше у него будет личного пространства и времени.
⠀
А ведь одна с интересами и окружением, не значит одинокая. Согласны?
⠀
Второе - дать ребёнку возможность иметь свои интересы. И желания. И если, например, он захочет уехать в другую страну/город - это будет непростой этап, но ведь это его выбор. Неужели ребёнок рождён только для того, чтобы в итоге не оставить брошенной маму и подать ей стакан воды?
⠀
А там глядишь и стакан воды подавать никому не придётся. Либо вообще свободное в своей жизни чадо подаст его вам с радостью. Или найдутся и другие люди. Как думаете?

Продолжение следует.

Предыдущий текст по данной теме по ссылке: https://www.psyoffice.ru/article/150201/