Когда настоящее не радует

Про важность быть в «здесь и сейчас» говорят многие психологи. Но что если настоящее пока не радует? Что если совсем не хочется открывать глаза, потому что страшно увидеть то, что есть прямо сейчас?

Но чем дольше мы не решаемся, тем дольше остаёмся там, откуда хотим уйти.

Открыть глаза, рискнуть посмотреть на себя и на окружающее без фильтров требует мужества. И именно в этой точке начинаются настоящие изменения.

Нашла отрывок про это из книги «Любить с открытыми глазами» Хорхе Букая, делюсь:

“Как находиться там, где мы не хотим присутствовать? Как можно быть там, откуда хочется бежать? Это те моменты нашей жизни, к которым мы испытываем отвращение, те места, где не хотим находиться, ситуации, с которыми нас никто не научил справляться, и мы искренне стремимся их избегать.

Мы должны развить в себе способность находиться там во что бы то ни стало, иначе в нашей жизни ничего не изменится.

Нам кажется слошным мучением находиться в этих мрачных «местах», и посему одни полагают, что лучший выход — это атаковать. Для менее смелых — обвинять или скрываться.
Многие годы жизни мы избегаем попадания в эти «места», они оказываются заброшенными, и из-за этого запустения внутри нас образовывается своего рода «чёрная дыра», неизведанная территория со входом — «только для пауков».

Наши заблуждения произрастают из уверенности, что если мы заглянем вглубь своего горя, мы оттуда не выберемся, если мы отдадимся своей грусти, то окажемся в ловушке.

Мы считаем, что возвращаться туда опасно, а в действительности там нет ничего страшного, там только нет нас.

Как только мы заглянем в этот уголок души, с этого момента и начнётся процесс выздоровления.

Если мы сможем пережить боль, мы вновь обретём силы. И тогда «встреча» с другим человеком снова станет возможной благодаря «встрече» с самими собой. Мы оба будем здесь и сейчас. А речь как раз именно об этом.”

Приходите если вам важно сдвинуться с мертвой точки и нужна поддержка на пути перемен. Запись на консультации через форму связи и по телефону +79161834935 WhatsApp