Насколько Вы свободны в своих отношениях?

Как сильно вы контролируете себя рядом с другим?

Размышляя о том, что вам позволено хотеть, а чего нет, про что можно говорить, а о чем лучше промолчать, как себя надо вести, какие чувства проявлять, каким быть, что обязаны делать и т.д. 

И как часто вы контролируете партнёра?

Что он/она думает и чувствует, где находится, какие у неё/него планы, куда тратит деньги, сколько зарабатывает, чем занимается, с кем общается, как выглядит и т.д.

Конечно, это всё может проявляться не только в жетской и требовательной форме, но и через доброжелательность, помощь и участие.

Степень свободы в отношениях зависит от того, какое чувство в основе таких интенций -
нежность, интерес и возбуждение или тревога и страх.

Из страха встретиться с отвержением, обманом, предательством, изменой или даже потерей отношений, мы становимся несвободными в своем движении приближения и отдаления к партнеру.

Нам становится трудно либо приблизиться к человеку, чтобы сформировалась привязанность, либо отойти и обратить своё внимание к миру, сместив фокус на что-то другое кроме партнера.

Чтобы перестать контролировать отношения, нужно поверить, что на той стороне тебя тоже любят, ценят и ждут. Почувствовать собственную ценность. 

Поверить - это открыть своё сердце, довериться другому. Стать уязвимым, быть нуждающимся, в определенной степени зависимым от другого. При этом сохраняя своё личное пространство, свою отдельность.

И если этот Другой, такой важный и близкий для меня человек, решит закончить отношения, разлюбит или умрёт - боль будет сильной.

Поскольку я теряю не только человека, но и целый контекст своей жизни, часть себя, любящего именно этого человека. 

Я становлюсь кровоточившей раной.
И чтобы всё зажило, стало опять целостным нужно время, уход и забота.

Но благодаря тому, что у Вас получилось сохранить свой отдельный от отношений мир, других людей, которые Вам тоже близки, Вы не потеряете почву под ногами.
В это тяжелое время горевания Вам будет на что и на кого опереться.

Стать действительно близкими людьми - это принять возможность утраты отношений и выбрать всё равно рискнуть. 

#психолог #психологкиев #psyhelp_KOVCH