Как выйти из отпуска: 5 простых шагов

Казалось, только вчера вы нежились на тёплом песке у моря, как сегодня с сожалением обнаруживаете, что до конца отпуска осталась всего несколько дней. Даже если работа любимая, для большинства людей возвращение к трудовой деятельности является стрессом. Однако, этот процесс можно сделать менее болезненным, если соблюдать определённые правила.

•   Имейте в запасе 2-3 дня

Возвращение к рабочим будням это не тот случай, когда нужно идти «с корабля на бал». Помните, что если вы провели отпуск в другой стране, климатической зоне или часовом поясе, то организму требуется время для того, чтобы адаптироваться к привычным условиям. Наилучший вариант – вернуться домой в середине недели, чтобы с понедельника выйти на работу.

•   Не пытайтесь всё доделать за оставшееся время

В начале отпуска казалось, что впереди достаточно времени для того, чтобы успеть сделать всё запланированное. Вы строили много планов, размышляли о том, сколько всего успеете сделать за это время. Но в какой-то момент, посмотрев на календарь, с ужасом обнаружили, что в запасе осталось всего несколько свободных дней и огромное количество дел, к которым вы ещё даже не приступали.

Не стоит винить себя за несобранность, лень или безответственность. Ведь, в конце концов, отпуск даётся для того, чтобы отдыхать, и, если вы вдруг не успели доклеить плитку в ванной – знайте, что ничего фатального не случилось. Также в оставшееся время не стоит пытаться успеть сделать всё то, что вы запланировали: во - первых это невозможно, а во - вторых, есть риск, что сил для выхода на работу уже не останется.

•   Перейдите к привычному режиму дня

В отпуске мы можем позволить себе поздно ложиться и поздно вставать. Однако рабочие будни требуют от нас другого режима дня. Поэтому за несколько дней до выхода начинайте постепенно переходить на рабочий режим сна и бодрствования.

•   Настройте себя на позитив

Если вы воспринимаете работу как каторгу или наказание, то с таким настроем сложно ожидать от себя высокой работоспособности, особенно в первые дни. Вы можете эмоционально подготовить себя к выходу, вспомнив позитивные моменты, которые ждут вас на работе: возможно, вы уже соскучились по коллегам и уютному офису. Представьте, как будете раздавать сувениры, показывать фото с отдыха и делиться впечатлениями.

Также прийти в хорошее расположение духа вам поможет простое упражнение: ответьте себе на вопрос – «За что я люблю свою работу?». Вспомните и прокрутите в памяти приятные моменты, связанные с вашей деятельностью.

•  Не пытайтесь выполнить пятилетку за три года

Вероятно, в период вашего отсутствия накопилось определённое количество дел. В первые дни не хватайтесь в панике за всё сразу, а уделяйте внимание решению первостепенных вопросов. Вторичные, несрочные дела будет возможность доделать позже.

 Выполнение этих простых правил позволит вам быстро влиться в рабочий процесс и начать трудиться с новыми силами.