|
|
Практика Любви к себе. Ещё шагАвтор статьи: Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
 Недавно писала о том, что такое любовь к себе и с чего начинать к ней идти, если вы себя не любите. Здесь Что для вас сейчас самое главное, пройдите пожалуйста, опрос Любовь к себе - это путь из многих шагов, и их реально стоит делать, ведь иначе, сколько бы вы не знали, ничего не изменится. следующий важный шаг - это познание себя.Ведь часто вы с собой даже и не знакомы) Сделайте, для начала упражнение, которое покажет вам то, как вообще создалось ваше мнение о себе, что и правда про вас, а что вы просто навесили на себя , как ярлыки и носите по жизни. 1. Сделайте таблицу, в которой будет 7 столбцов - какая я по мнению мамы; - какая я по мнению папы; - какая я по мнению мужчины(мужчин) в моей жизни; - какая я по мнению друзей; - какая я по мнению коллег по работе; - какая я по моему мнению; - сравнительный анализ того, что вы думаете о себе и по чьему мнению вы именно такая , по вашему - ставим в седьмой столбец галочку или по мнению других - ставим напротив вашей описательной части про себя крестик. 2. Сделайте выводы, где вы и правда настоящая, а где это некая навязанная реальность про вас 3. Опишите какая вы настоящая, опираясь на реальность а не на мнения.
Представляете, вы на самом деле такая одна, вот совсем одна среди огромного количества людей на этой планете. Такая комбинация тела, души и ума, такая комбинация этого всего с опытом - неповторима. И все это не просто так. Самое важное то, что вы есть , и вы нужны этому миру именно такая, какая вы есть и с желанием максимально развивать именно себя. От вас настоящей, что можно увидеть только с помощью принятия, до лучшей версии вас и есть правильный путь, сравниваем только с собой. НО Обычно, особенно Женщины, сравнивают себя с другими , или знакомыми ,или не знакомыми , но очень звездатыми женщинами и выискивают, часто автоматически ,что в них самих все ещё не так. Не так, по сравнению с неким придуманным и прорекламированным идеалом с некоей целью, кстати, идеалом. Удивительно, но почти идеальная для своей конституции и уровня развития на данный момент, девушка может находить в себе огромное количество недостатков (опираясь часто на общественной мнение) , глядя на совершенно других женщин, отфотошопленных до неузнаваемости, в Соц сетях ,и желать ещё и ещё менять в себе что бы то ни было. Нос сделать как у, ноги как у, глаза как у и так далее. Причём, внимание таких женщин приковано именно к тому , что они считают недостатками в себе(по сравнению именно с другими , более успешными и привлекательными) . Все эти моменты внутри Женщины могут рождать эмоции зависти, злости, обид. Вести Женщину в зависимые отношения и в саморазрушение пищевыми зависимостями, алкоголем и др. Следующий шаг к практической любви к себе , это научится придельно внимательно видеть именно свою неповторимую индивидуальность, и опираться на свои достоинства, видимые в реальности по действиям. Сравнивать себя исключительно с самой собой и развиваться ,а не исправляться по сути. Онлайн курс уверенности в себе - присоединяйтесь Нажмите "Сказать спасибо", если было полезно и делитесь в соцсетях.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|