Где живет ваш страх?

Где живет ваш страх?
И как он выглядит? Когда он пришел к вам? Вы были одни в этот момент?
Что вы почувствовали? Понимаю, что этого можно не помнить, психика защищается изо всех сил и самое тяжелое обычно скрывает от воспоминаний, чтобы не разрушиться.

И - он остался с вами... Теперь он ваш. Теперь он внутри. Он живет своей жизнью. Повышает артериальное давление от ярких впечатлений, впрыскивает адреналин в моменты легкого испуга, заставляет сердце пропускать удар или биться учащенно от вроде бы рядового явления - меняет личность как может. Все для того, чтобы вы не забыли, чтобы помнили - каково это, когда страшно. ЧТОБЫ ВЫ ВПРЕДЬ МОГЛИ СПАСТИСЬ.
И вы теперь ПОМИМО СВОЕЙ ВОЛИ опасаетесь, как бы подобное опять не повторилось.
Темнота, высота, скорость, замкнутое пространство, самолет, лифт и множество других безобидных предметов и явлений - сами по себе не опасны. Но какими они стали для нас? Несущими в себе тревожное ожидание: сейчас случится страшное!

Страх внутри нас меняет нас. Делает нас несвободными, опасливыми и осторожными. Мы больше не беззаботные и наивные дети, мы умудренные опытом (перегруженные опасениями), напичканные тревогой и ожиданием повторения опыта этого страха... 
Наше тело начинает меняться. Мы уже не такие гибкие, мы должны крепко стоять на ногах (а вдруг опять???), наши мышцы потихоньку спазмируются, мышечный панцирь - о да, теперь именно он у нас вместо восторга ожидания каждого нового дня. 
Страх теперь удобно располагается в нашем теле. Ему комфортно, он свил себе теплое гнездышко внутри нас и легко управляет нами. "Нет, на самолете больше не полетишь, в темную комнату не пойдешь, машину водить не будешь, а вдруг что? Сама подумай, опасно-то как!"

Прямо сейчас можно посмотреть своему страху в глаза. Нет, не надо сразу гнать его, не надо ставить перед собой невыполнимые задачи. Для начала его надо просто УВИДЕТЬ. 
Где живет ваш страх? В трепетном сердце, в сжимающемся солнечном сплетении, в остекленевших глазах, в напряженном животе, в ватных ногах, в царапающих собственную кожу пальцах рук, плотно сомкнутых губах, в спазмированной до хруста челюсти, в деревянной шее, в огрубевших до шопота голосовых связках?