Изотерапия. Используемые техники и эффекты. Ч.1

Самым привычными материалами являются бумага, карандаши, краски, мелки. При выполнении рисунков в психотерапевтических целях используются особенности, свойства и эффекты как традиционных, так и необычных материалов. Вот некоторые из них:

Мятая бумага

Бумага для рисования сначала мнется, затем разглаживается так, чтобы на ней можно было выполнить рисунок.  Используются любые карандаши, краскии т.д. Форму листа можно изменить по желанию.

 
Мокрая бумага

Лист бумаги нужно намочить, а затем нанести краски, давая им смешиваться, экспериментируя с цветами. Полученные в результате разводов формы и образы могут стать узнаваемыми. Тогда можно дать им названия, при желании поделиться впечатлениями.

Цветовые акценты

1.Выберите какой-то один цвет. Используйте его для изображения различных форм. Определите для себя смысл этого цвета.

2. Выберите наиболее и наименее подходящий вам в настоящий момент цвет. Выполните по одному рисунку каждым цветом. Попробуйте сочетать эти цвета и связать их с противоположными качествами вашего характера.  

Подберите пару или группу сочетающихся (на ваш взгляд) цветов и скомпонуйте их.

3. Выразите рисунком свои самые актуальные переживания, используя подходящую для этого палитру. Затем сделайте рисунок, нейтрализующий ваши переживания.

4. Используя оттенки одного основного цвета, выполните серию из нескольких рисунков. Для создания оттенков можно использовать другие цвета.



Упражнение «Цветовые акценты» можно выполнять как целым блоком, так и по отдельности.

Контрасты

Сочетайте в одном рисунке разные стили изображения, формы и цвета, максимально используя все возможные контрасты. Отметьте для себя, какие контрасты даются вам легче, какие - сложнее. Какие эмоции, ощущения вызывает рисунок?

Каракули

Техника свободного путешествия карандаша по бумаге. Движение руки не контролируйте, не задумывайте никаких образов. Просто рисуйте любые каракули, не придавая им никакого смысла.

Поменяйтесь рисунками с партнером, чтобы каждый из вас нашел в каракулях образы и дополнил их при необходимости, не нарушая и не искажая рисунка. Поделитесь возникающими ассоциациями. Можно придумать рассказ, используя получившиеся образы.

Такие упражнения, основанные на эффектах изобразительных средств, актуализируют сильные переживания, чувства, фантазии, страхи. В них может не быть чётко прорисованной структуры и тематической направленности. Упражнения подходят как для групповой, так и для индивидуальной работы. Вариативность исполнения безгранична.

Желаю вам творческого вдохновения!

Светлана Леонтьева