Диагноз "Несварение эмоций"

Психосоматика — направление в науке, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение заболеваний.

В рамках психосоматики исследуются связи между характеристиками личности (конституциональные особенности, черты характера и личности, стили поведения, типы эмоциональных конфликтов) и возникновением заболевания.

Зигмунд Фрейд выдал миру знаменитую теорию о «бессознательном», как продукте вытеснения. В результате этого некоторые достаточно серьезные заболевания попали в категорию психосоматических.

Определилось сильнейшая психосоматическая составляющая у бронхиальной астмы, аллергии, лжебеременности, головной боли, мигрени (это то, что серьёзно изучалось).

Психосоматика - не выдумка, не нечто эзотерическое и мало объяснимое. В нее не нужно верить или не верить как в Деда Мороза, нужно просто понять, о чем речь.

Когда мы что-то чувствуем, в нашем теле появляется реакция, которая вызывает выработку определенных гормонов (физически ощутимая внутренняя реакция) для того, чтобы это чувство прожить.

Например, когда мы злимся, очень много адреналина. Его энергия заставляет нас сжимать кулаки, вскакивать с места, кричать. Это естественные проявления гнева.

Когда мы сильно расстроены, наше естественное телесное проявление - слезы. Радость мы выражаем при помощи улыбки и смеха. У каждого чувства есть телесные проявления - естественные и нужные.

Если мы проживаем свои чувства без остатка, даем им выход в теле, наше тело расслаблено и здорово. Если мы сдерживаемся, то появляется напряжение.

Для того, чтобы сдержать телесное проявление гнева, нужно, к примеру, сжать зубы. Чтобы не разреветься, нужно напрячь голосовые связки. Мышцы при сдерживании чувств не расслаблены, они в прямом смысле напряжены.

Гормоны создавшие энергию, побродив по телу и не найдя выхода, расходуется на напряжение мышц.

Если это происходит постоянно, систематически, образуются хронические мышечные зажимы и разного рода заболевания в этих областях тела в том числе мозга.

Наше тело постоянно контактирует с миром. Может быть, даже больше, чем разум.

Самая большая ошибка, на мой взгляд, пытаться разобраться в психосоматике при помощи толкований, типа сонников, в которых написано: “болит спина - значит на вас непомерных груз ответственности” и т.д.

Например, язва желудка у разных людей вызвана совершенно разными переживаниями и психологическими особенностями. Современная жизнь настолько быстра, что мы просто не успеваем за телом. Природой мы так устроены, что нам нужно замедлять темп, чтобы осознанно жить, замечать, чувствовать, и если свой разум мы подгонять можем, то вот тело - нет, и связь между ними теряется.

Нарушение этой связи, её недооценивание начинается ещё в детстве. Кто чаще всего решает, холодно ребенку или тепло, пора ли ему кушать, может ли он залезть еще выше? Конечно, родители. На этой почве ребенок может разучиться чувствовать крепкую связь между разумом и телом, особенно, если телесные выражения чувств в семье не приветствуются.

Ребенок может перестать кричать и плакать, но выдать, например, аллергию или запор. Поэтому от врача загляните к психологу.