Про "прости, отпусти, и поблагодари за урок".

Регулярно на глаза попадается рекомендация:

"Обижаешься? Прости и отпусти! Поблагодари за урок!"

Что означает этот посыл, если переводить на язык психики?

С первого взгляда, мудрые слова. Но это только одна сторона медали. Без другой важной составляющей - это вред, культивирование направления гнева на себя, уход от реальности, обесценивание себя и возвеличивание другого.

В своей работе с образами я тоже использую техники отпускания и благодарности. НО перед этим ПОСЛЕДНИМ, ЗАВЕРШАЮЩИМ этапом клиент проделывает огромную работу. Одна из которых - высвобождение подавленных чувств.

Отношения, в которых было больно, хранят много непрожитой печали, гнева. И прежде чем отпустить и тем более поблагодарить, все переживания нужно поднять на поверхность. Разрешить чувствам выразиться, раскрыться.

Так, на консультациях освобождающиеся чувства в образах представляются в виде гремящих вулканов, гроз. Бьют молнии, тают снега. Обида из камня превращается в птиц, цветы. 

Если отношения были капец как разрушительные, приходится проводить спасательную операцию по возвращению вытесненных чувств.

Апатия, пустота внутри, а тут предлагают поблагодарить и отпустить. А можно вернуть то, что было очень больно, поэтому и ушло. Так, в пустоту, которая обычно приходит в виде образа на такие состояния, возвращается и гнев, и печаль, и радость. Что тоже проживается, прорабатывается.

А если было тяжело с родителем? А все кругом твердят "это ж родитель!", "это ж мама!". Что делать? Не моргнув глазом отпустить и поблагодарить? Усвоить неведомый урок?

Нет, скажу я.

Родитель - не святой и не идеальный, и ребенок тоже принимает решения о том, как ему жить и чувствовать, по разным причинам, не всегда конструктивные.

В детско-родительских отношениях проводится операция по отмене негативных родительских предписаний, типа "не живи", "не чувствуй", "живи как я сказал" и прочее.

Если это не сделать, обида, требование изменений от родных, ожидания будут сохраняться и отравлять жизнь. И отпустить и поблагодарить не только не сможется, но и не захочется. А включится еще большее подавление эмоций, что принесет подавленность, самогнобление, усталость.

Исцеление Внутреннего Ребенка в контексте этой заметки чаще выражается в обнаружении ключевой травмирующей ситуации, поддержке самого себя ТОГДА. Проделывается высвобождение эмоций, приглашение оставленной в прошлом части личности в НАСТОЯЩЕЕ. И только после этих серьезных шагов возможны акты по прощению, отпусканию и благодарности Значимой Фигуре (а это может быть родитель или другой участник ситуации).

Пара фраз про "узнать, какой урок я получаю от человека, ситуации". Само слово "урок" по мне уже звучит угрожающе. Это только надо мной зависает строгая училка с указкой?))) 

После проработки запроса человека становятся ясны эмоциональные привычки, особенности защит, нюансы жизненного сценария. Помимо анализа происходит внутренняя трансформация (неверно именно это называют "уроком"). Это результат огромной внутренней работы с эмоциями и другими структурами и вишенка на торте!

Я не представляю, как с подавляемыми и вытесняемыми годами эмоциями, активным воплощением разрушительных родительских предписаний можно так взять и вдруг понять этот урок от человека! Проснулся утром и понял. А еще вдовесок отпустил и поблагодарил! Хрен с маслом, простите меня за мой французский. Это красивая, поэтическая фантазия без знания основ функционирования психики. Не более того.

А вы встречаете рекомендации типа "прости, отпусти и поблагодари", что чувствуете и думаете при этом?