Милые приятности на каждый день

У каждого из нас есть свой список милых приятностей. Кто-то любит вкусный десерт, кто-то катание на велосипеде, кто-то массаж или тёплую ванну.

Я, например, увлечена чтением художественной литературы последнее время, очень люблю прогулки по городу или посиделки в кафе, а ещё я люблю уроки музыки, когда прихожу к своему учителю и окунаюсь в мир музыки. У меня достаточно длинный список моих приятностей. Этот список нужен мне, когда я хочу отдохнуть или побаловать себя, когда у меня плохое настроение или нет сил работать продуктивно. И если я делаю что-то из списка милых приятностей, у меня повышается настроение, появляются силы, энергия и желание что-то делать.

И если Вы чувствуете усталось, упадок сил, плохое настроение и нежелание вообще что-либо делать, то Вы можете сделать следующее.

Возьмите ручку и лист бумаги и напишите все, что может Вас порадовать, увлечь, поможет снять напряжение, отдохнуть, отключиться от своих повседневных думок или забот, поможет Вам погрузиться в состояние безмятежности и удовольствия. Что Вы любите делать?

Вышивать

Вкусно готовить

Встречаться с друзьями

Ходить по магазинам и примерять наряды

Любите почитать

Посмотреть любимый сериал

Сходить в спортзал или выйти на пробежку

Сделать массаж или пойти к косметологу

Купить себе что-то красивое или вкусное

Смотреть в окно и ни о чем не думать

Записаться в кружок рукоделия

Давно мечтаете лепить из глины

Любите бывать за городом, на природе

Вам нравится сидеть на берегу реки и считать волны

Давно не наблюдали закаты и не встречали восходы

Вас расслабляют вечерние прогулки перед сном

Вы любите посидеть в ванной с пеной

Вам нравится ходить на концерты и посещать театры

Давне не были в музее и на выставке

Вам хочется чаще бывать на тематических вечеринках

Вас привлекают интеллектуальные, познавательные мероприятия

Составьте свой собственный список. И пусть в нем будет не менее 30 пунктов (по одному на каждый день). И после составления списка смело внедряйте его в жизнь. Пусть это будут какие-то мелочи, как например, легкий массаж ног вечером или чашка вкусного кофе в кофейне рядом с работой... Пусть это будет в Вашей жизни каждый день. Не уставайте баловать себя каждый день. И Вы сами себе будете благодарны за такие милые приятности.

Если статья Вам понравилась, Вы можете сказать "Спасибо"!

Запись на консультацию по тел. +79136762320