Куда утекает энергия

 

Апатия, депрессивное состояние, нежелание ничего делать - часто ко мне обращаются люди с такими проблемами..

Периоды снижения энергии, спада вдохновения свойственны многим людям, и могут продолжаться час, день, а могут длиться месяцами.

При этом страдает работа, семья, отношения, страдает самоощущение и самооценка.



КУДА ЖЕ УХОДИТ ЭНЕРГИЯ?

✅ Незавершенные дела. Планов много, но мы к ним так и не приступили. Они тянут за душу, отвлекают, требуют внимания. Незаконченные дела словно лежат на нас тяжелым грузом..

✅ Тревога. Излишнее беспокойство обесточивает нас. Наши ресурсы уходят на бесплодные переживания, навязчивые мысли. А дела так и остаются невыполненными, результаты - неполученными..

✅ Долженствования. Если у нас слишком много дел, которые мы выполняем из чувства долга, потому что так «надо», так «положено», то наши силы будут истощаться.

✅ Неистинные желания. Бессознательно мы чувствуем, что на самом деле мы не хотим двигаться в том направлении, которое выбрали возможно под влиянием окружения или воспитания. То есть то дело, которое мы считаем «правильным», «разумным» по правде говоря нам не нужно..

✅ Токсичные, зависимые отношения. Иногда мы ощущаем, словно человек «высасывает» из нас энергию. И здесь нет никакой "магии" или "сглаза". Мы сами неосознанно выбираем такие отногшения и с трудом понимаем, как оказываемся кругом виноватыми, оправдывающимися, угождающими..

✅ Страхи. Когда вместо действий мы колеблемся, медлим, обдумываем по сто раз, откладываем, мы тратим много энергии. Однако это не приносит никаких результатов, мы чувствуем неудовлетворенность, недовольство собой, и отсюда - новый "виток" апатии и депрессии

Что делать? Прекратить ненужные дела и отношения, избавляться от тревоги и страхов, осознать свои истинные цели и желания, найти тех, кто вас поддерживает и вдохновляет..


Как избавиться от тревоги:

Тревога. Тревожность. Причины

Вопросы о Тревоге

 

 



Просмотров: 353
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • Как отвечают на вопрос "Как дела?" жены мужьям, и почему так отвечать не надо.
  • Нездоровые желания или "Так хочу, что умираю!"
  • Нет энергии и сил. Куда, на самом деле, утекает ваша энергия?
  • "У нас Семья!" или "Нет, мы только вместе живем!"
  • Откладываем дела "на потом" - недостаток мотивации или лень?
  • "Нас выбирают, мы выбираем, как это часто не совпадает..."
  • "Мы выбираем, нас выбирают - как это часто не совпадает..."Почему?!
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • "Кормим свой мозг" или что у нас в "сухом остатке"?
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Почему нас так затягивает "виртуальная паутина"
  • У нас же все так красиво и трепетно начиналось!!! :( "Молодой" развод.
  • Что отвечать на вопрос "как дела?"
  • Что нас не убивает, делает нас сильнее… или не совсем так?
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Кто такие взрослые люди, почему среди нас их так мало и что значит психологическая зрелость
  • "Вокруг так много холостых, а я люблю женатого..."
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Я ничего не чувствую и ничего не хочу". Как нас пожирает апатия.
  • "Жирафики" или "Со мной что-то не так"
  • Говорить: "НЕТ!". Почему так сложно? Наши дети.
  • Токсичные отношения: "Я всем должен" или "Мне все должны"
  • Почему так тянет к "неподходящим" мужчинам и что с этим делать ?
  • О том,что "Все в нас"... И немного об ответственности.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Техника: "Как найти себя и понять свои истинные желания?"
  • "Я не знаю, чего хочу..." Куда уходят желания и как их вернуть
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь