Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста? Что это за пора такая? Когда она наступает и что делать? Задавала я себе вопрос глядя в зеркало, в котором отражалось лицо взрослой женщины с серьезным взглядом. Очень захотелось об этом написать, ведь я сама переживаю этот период. И как говориться все симптомы на лицо.

То, что раньше мне приносило удовольствие, сейчас стало вдруг скучным и не интересным.

Появилось желание бросить хорошую работу, и я это сделала. Мне трудно было найти равновесие внутри себя, потому, что постоянный анализ поступков моего прошлого и настоящего приводили к ощущению, что душевные силы стремительно иссякают, а проблемы нарастают.

И чем больше я сопротивлялась этим изменениям, тем сильнее я страдала. У меня возникло сильное желание изменить свою жизнь, и я это сделала. И сейчас не о чём не жалею.

Но мы все разные, и по-разному переживаем, чувствуем и реагируем на одни и те же обстоятельства жизни.

Так как же пережить и преодолеть кризис среднего возраста?

Для начала, необходимо разобраться с теми самыми симптомами или признаками кризиса среднего возраста. Если:

-вам не нравится отражение в зеркале;

-тем чем вы занимались раньше с удовольствием, стало скучным и неинтересным;

- у вас появилось желание бросить хорошую работу;

- появилось желание убежать и спрятаться от всего;

-вдруг захотелось улучшить свою физическую форму;

-вы чаще стали раздражаться по пустякам;

- приступы гнева возникают на ровном месте;

-в голове постоянно крутится – не достиг, не успела, не смог, сплошные «не»;

-вы вдруг стали сравнивать себя с людьми вашего возраста, которые достигли, по вашему мнению, гораздо большего;

-внезапно обнаружилось желание рисовать, петь, писать книги или стихи, а может танцевать, а может даже заняться экстремальными видами спорта;

- возникает ощущение опустошенности и жалости к себе;

-жизнь к вам несправедлива;

- вы стали меньше спать или наоборот больше;

-вы стали принимать витамины и бады с целью продления жизни;

- вы стали больше тратить времени на то, чтобы хорошо выглядеть;

- вы не удовлетворены обществом, в котором живете, и хотите его изменить.

- у вас появилось желание учить или лечить других людей;

-вы стали быстрее утомляться и появились проблемы с памятью;

-вы стали неуютно чувствовать себя в компании людей моложе вас, ощущая свой возраст;

- вы чаще стали вспоминать о своем детстве.

Все это признаки кризиса среднего возраста, которые способны выбить из душевного равновесия даже успешного человека, разбив при этом крепкую семью, карьеру и привычный уклад жизни.

Что же делать?

Признать и принять свой возраст. Освободиться от всяческих ограничений и тягостных мыслей по этому поводу. Если убегать от своего реального возраста, то можно так и никогда не почувствовать себя по настоящему счастливым человеком. Перестать зацикливаться на том, сколько вам на самом деле лет.

Жить в полную силу, понимая, что вы теперь совершенно свободны, от навязанной обществом морали.

Вам не надо больше притворяться, вы уже понимаете, что жизнь не должна зависеть от оценки окружающих людей. Настало время жить или умирать, и все зависит только от вашего выбора.

Берегите себя, любите себя и питайтесь полезной, натуральной и нежирной едой. Ходите, бегайте, прыгайте, плавайте, танцуйте. Главное, не сдавайтесь! Ваше тело требует заботы? Так не давайте ему скрючиться, обвиснуть, зажаться, заскучать без внимания и заболеть. И не забывайте про сон. Спать - это очень важно.

Не слушай тех, кто будет вас осуждать. Да, вам уже не 20 лет, и вы уже не так красивы, появились на лбу и у рта морщинки, виски стали седыми, складочки между бровями. В конце концов, если хочется, покрасьте волосы, вколите в щеки таинственный коллаген, и избавьтесь от этого ненавистного живота.

Если вам хочется купить новый автомобиль/платье/туфли или еще что - купите, уже, наконец! Вы взрослый человек, достойный маленьких и больших радостей.

А самое забавное, вам уже не хочется работать! Потому, что вы уже многое знаете, многое умеете, вам стало скучно на работе, а на пенсию еще рано. Выход прост – смените работу, это не страшно, если, конечно же, у вас есть мозги. На новой работе вы сможете воспользоваться своим опытом, потому, что освоить новую профессию вам не составит труда. Займитесь, тем, что будет приносить радость! Это может быть сад/рыбалка/огород/не важно. Хватит насиловать себя, откладывая все на завтра и сидеть на месте. Мир такой большой и удивительный.

Путешествуйте, радуйтесь, наслаждайтесь, удивляйтесь и любите. Потому, что вы находитесь на середине пути. На пути, когда вы заслужили, право строить жизнь как вам хочется, когда вы точно знаете, что жизнь прекрасная штука. И теперь вы готовы помогать другим, потому, что вы получаете удовольствие, наблюдая за теми, кто еще только готовиться оказаться на высоте человеческой мудрости. Вы с уверенностью смотрите в бедующее, потому, что многое знаете, потому, что представляете и понимаете, как все устроено в этом мире.

Помните жизнь всегда такова, как мы себе ее представляем. Поставить точку и начать все с нуля - иногда это может быть выходом!

С уважением Яценко Елена Борисовна!