Почему в терапии не работает внешний мотив

Вот ещё одно размышление на тему того, с какими запросами не работает психолог. (Предыдущее можно почитать здесь: «Притупите мои чувства, чтобы меня было удобнее использовать»).

Попробую объяснить, что я называю внешним мотивом. Человек приходит в психотерапию за изменениями (что-то поменять в своём поведении, изменить свои реакции, взгляды, мировоззрение). Для чего или для кого человек хочет этих изменений?

Внутренний мотив (истинный и единственный работающий в терапии) выглядит так: я хочу изменений для самого себя, чтобы изменить своё качество жизни, лучше себя чувствовать, быть счастливым, идти по пути своего предназначения. Это голос изнутри, который хочет изменений.

Но довольно часто ответ на этот вопрос звучит следующим образом: «Мне? Для себя? Да я и так могу потерпеть.  Мне для себя ничего не надо». В таком случае у человека нет желания делать что-то для себя. Ради кого же он хочет меняться? Чаще всего – ради близких. Чтобы супругу было со мной хорошо, чтобы мама не расстраивалась, чтобы негативный сценарий не передавался детям (чтобы сделать жизнь какого-то конкретного человека лучше). Другой вариант – меняться, чтобы соответствовать общественным стереотипам (тут нет даже конкретного лица, которое станет благополучателем от производимых изменений).  

Стоит уточнить. Если человек причиняет реальный физический вред своим близким (жестокость, агрессия), осознаёт своё поведение и хочет его поменять, чтобы прекратить страдания людей вокруг – такому клиенту чести и хвала. Это, правда, вызывает огромное уважение. Но, к сожалению, именно таких запросов с внешним мотивом очень-очень мало.(((

Работа на изменение в психотерапии – это очень непросто. Это не прийти и что-то поговорить о своей жизни. Это глубокое и тщательное исследование своих мотивов. Как сформировалось данное моё поведение? Зачем оно было мне нужно? Какие выгоды я получаю от него сейчас? И что мне стоит от них отказаться?

Исследовать себя – это больно, страшно и крайне энергозатратно (часто после 1 часа сеанса клиенты описывают своё состояние как после тяжёлой физической нагрузки).

Если вы пытаетесь запихнуть себя в эту «ментальную мясорубку» во для блага другого, то ваша мудря (и по-мудрому эгоистичная) психика просто скажет: «Стоп!». Вот ещё буду я ради кого-то другого тут стараться и мучиться!

На внешнем мотиве психика просто не даст доступа к тому материалу, соприкосновение с которым необходимо для трансформации. Или клиент быстро соскочит с такой работы. Потому что, если я делаю это ради кого-то другого, значит мне самому это не очень нужно.

Можно это объяснить через другой образ. В начале работы я всегда говорю клиентам о том, что у нас есть часть, которая хочет изменений, и всегда есть другая честь, которая этих изменений не хочет. Работа в терапии всегда идёт на конфронтации этих частей.

Когда человек хочет изменений для себя, то сильнее та часть, которая хочет меняться. При внешнем мотиве – преимущество у другой стороны. Сопротивление процессу терапии во втором случае становится гораздо сильнее.

Это не значит, что клиентов с внешним мотивом с порога надо отправлять обратно. Нет! Просто первый этап нашей работы с ними состоит в том, чтобы выявить собственный (личный, внутренний) мотив.

Я верю, что он есть всегда! Просто большинство из нас очень не привыкли уделять внимание себе, относиться всерьёз к своим потребностям, делать что-то для себя. Нам проще для другого. Но на территории психотерапии это не прокатит.