Когда все бесит...

- Напишите имена всех ваших обидчиков на листочке. Потом сожгите.

- Ясно. А с листочком что делать?

Состояние, когда  все бесит и впрямь раскручивает гнев. Вот так бы взять, облить бензином и поджечь! Испепелить!

И, если вы себя так чувствуете, значит, вас сильно обидели. А ваш гнев- это попытка высказать обиду, точнее, свое требование. Ведь за каждой обидой именно оно и стоит. Ваш требование. Вы чего-то ожидали получить – не получили. Планировали – не срослось. Ну, и … теперь только бензин поможет делу.

Что делать.

  • Найти «свободные уши» и как следует пожаловаться. Важно найти правильные уши. Те, которые не будут затыкать вас на полуслове. Такие, которые не будут говорить слова утешения или мотивации, обесценивая ваши страдания. Вам требуются «уши», которые от начала до конца выслушают вашу гневную тираду.
  • В конце вашего потока гнева найдется зернышко. То самое, из-за чего вас бесят все, кому не лень. Это зернышко – ваша неудовлетворенная потребность.
  • Поняв для себя, чего именно вам так сильно хочется, вы делаете именно это (или берете то, что вам никак не получается взять).
  • Важно: бесполезно жаловаться и тонко намекать. Если то, что вам надо (ваша неудовлетворенная потребность) находится у мужчины – скажите ему прямо, чего вам надо. Если у других людей – возьмите «это» сами.

    Например, вы устали и так заколебались всем вытирать носы, что вас все бесят. Жаловаться бесполезно. Стратегия – пришла, легла, и попросила чаю. Сто против одного, что вы получите и чай, и отдых. И тогда вы порадуетесь, что сожгли всего лишь  бумажку с именами...

    Небеса бывают  безмятежны только после бури. 

    Ваша Ирина Панина

    Вместе мы отыщем путь к вашим скрытым возможностям!

    Если вы считаете этот материал важным - поделитесь  публикацией в социальных сетях. мне будет приятно, вашим друзьям - полезно

    Если вам интересна информация и лайфхаки для здоровой и успешной жизни, которыми я делюсь с вами, подписывайтесь на мои публикации, и вы их точно не пропустите.  Кнопки "подписаться" и "поделиться" находятся под публикацией. 

     



    Просмотров: 227
    Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




    Другие новости по теме:

  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • Из-за чего ваша семья может превратиться в "Титаник"?
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Если есть ради чего жить, то выдержишь любое "КАК"!
  • Если ваша мама "нарцисс".
  • "Жениться нужно только на тех женщинах, с которыми, если что, не страшно разводиться"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Экстренная помощь, если надо быстро «взять себя в руки»!
  • Когда "надо полюбить себя", но не получается...
  • Чего не надо делать, когда Вы злитесь на ребенка?
  • Если денег не хватает, то нужно срочно делать именно это
  • Если вас что-то бесит. Гнев и раздражение - маски злости.
  • Что делать, если у вашей женщины начала часто "болеть голова"
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • От чего не должна зависеть ваша самооценка? Как научиться принимать себя разными?
  • "Если сильно напрягаться - можно просто..."
  • Почему он выбрал именно Вас, даже если вы потом расстались?!
  • Усмирение вулкана: что делать, если вами овладел гнев
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • Если вас сильно обидели…
  • Что делать, если ребенок чего-то испугался?
  • Чего категорически нельзя делать, если вы хотите разбогатеть
  • Как быть, если сильно зависишь от мнения других людей
  • Что делать, если его бывшие тебя бесят
  • 14 признаков того, что именно он - ваша половина.
  • Счастливый брак! Чего не должен делать муж, но может, если хочет сам…
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Самое точно предсказание. Что будет с вами, если вы начнете продавать свои услуги?
  • Что я сделал не так, из- за чего это произошло именно со мной?
  • Как быть, если не хочется что-то делать, а надо?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь