Право на одиночество

Право на одиночество: почему так важно иногда оставаться наедине с собой?

Человек – существо социальное, для полноценной жизни нам необходимо контактировать друг с другом. Но у всех эта потребность имеет разные масштабы. Кто-то легко обходится без общения в течение длительного времени, а для кого-то даже несколько часов, проведённых в одиночестве, становятся настоящим мучением.

Тем не менее одиночество также важно, как и хорошая компания, даже для тех людей, которые любят проводить время за разговорами с близкими и предпочитают делиться душевными переживаниями, а не держать их в себе.

Почему-то в современном обществе сложился стереотип о том, что одиночество – это плохо. Рядом обязательно должен быть партнёр, а если его нет, то хотя бы друг или подруга.

И если жизнь складывается таким образом, что нет близкого человека, с которым можно поддерживать постоянную связь, которому можно рассказать о любой проблеме, получив поддержку и совет, мы чувствуем себя неполноценными.

Некоторые совершенно не могут оставаться одни и стремятся во что бы то ни стало оказаться в обществе других людей. Однако психологи считают, что боязнь одиночества – это признак незрелости личности. Уединение даёт личное пространство, которое просто необходимо каждому человеку.

Пребывание наедине с самим собой – это прежде всего возможность:

1. Разобраться в собственных мыслях, чувствах и эмоциях, выявить собственное отношение к окружающим людям и жизненным ситуациям.

2. Узнать себя лучше, определить собственные сильные и слабые стороны.

3. Оценить свои желания, сформулировать жизненные цели, научиться отделять собственные потребности и устремления от навязанных окружающими установок. Избавившись от влияния извне, мы лучше понимаем, чего хотим на самом деле. Это можно сравнить с генеральной уборкой в собственной голове.

4. Отдохнуть в тишине и спокойствии без фонового шума, восполнить душевные ресурсы, соскучиться по общению.

5. Заняться творчеством. Настоящее вдохновение приходит, когда никто и ничто не отвлекает от творческого процесса.От одиночества не стоит бежать – нужно научиться получать от него удовольствие. Это не значит, что надо превратиться в замкнутую, необщительную персону, не способную контактировать с окружающими.

Гармоничная личность комфортно чувствует себя как в уединении, так и в социуме.