С Ц Е Н А Р И Й Ж И З Н И - это сюжет нашей жизненной истории, который мы прописываем в раннем детстве.
Другими словами, это нечто, что закладывается в "фундамент" нашей психики, а далее на этом фундаменте мы возводим стены. Стены (основные жизненные ситуации, согласно сценарию) всегда будут определенной формы, размера, соответствующие фундаменту. Иначе как мы дом построим?
Пример.
Мужчина 32 года, женат, двое детей. В последние годы с женой частые скандалы на бытовой почве, "причины как таковой нет". Находясь в постоянном стрессе дома, страдая от нехватки денег и нереализованности, мужчина начинает злоупотреблять алкоголем или болеть.
Все, что у него происходит в настоящем (наши стены) возведено на детском решении (фундаменте) "меня любят, пока я терплю".
Почему именно такой вывод сделал наш герой? Основная причина - доминирующая мама, которая не принимала возражения. "Дрессировка" сына была почти каждый день:
"Надо пойти в магазин"
"Вынеси мусор"
"Ты что кружку там оставил"
"Зашторивай до конца шторы"
"Не лапай зеркало"
"Много ты хочешь"
"Закройся, я сказала!"
и др.
Представьте, что чувствовал наш герой, при том, что мама сидела дома и 24 часа охраняла свою территорию от "залапывания", беспорядка и хаоса. Конечно, она не замечала хаоса в душе у сына.
Раздражение и злость накапливались и иногда он даже мог не выдержать и взорваться: "Не хочу я это делать, пойду в футбол играть".
В этот момент тучи затягивают солнце и свет гаснет в глазах матери: "Ты что свою маму не любишь?!"
Эти слова как стрела Амура пронзают сердце нашего героя, правда, чувствует он не любовь, а дикое чувство вины в союзе со стыдом.
После ряда таких ситуаций, подкрепленных сильными эмоциональными переживаниями, сын как-то пришел к выводу, что если он хочет, чтобы его продолжали любить - надо терпеть.
К слову сказать, те сильные чувства, которые были между ним с мамой (раздражение/злость/чувство вины/стыд/любовь), так и остались жить в его психике. Жену он, конечно, выбрал точную копию мамочки: доминирующую, всё знающую и каждый день заставляющую что-то делать.
Терпеть нашему герою уже не в моготу, поэтому для "облегчения" он покуривает пару пачек сигарет в день и через день пьет алкоголь.
Его сценарий по всем правилам трагедии должен закончиться несчастным случаем, смертью от болезней внутренних органов или суицидом.
Пока в нашей стране малое количество людей могут осознавать, что эта жизнь сложена по нашим сценариям, нашим мыслям, чувствам, решениям и действиям.
Еще меньше людей смелых и отважных, чтобы разрушить старый сценарий и освободиться.
Я рада, что есть психотерапия, при помощи которой самые смелые и отважные могут менять свои жизни!
