Что скрывается за перфекционизмом?

Многие люди убеждены, что перфекционизм - это стремление сделать что-то идеально, сделать что-то по-настоящему правильно. Так ли это? Давайте разбираться! На самом деле, перфекционизм - это отказ позволить себе двигаться вперёд! Он не имеет ничего общего с желанием сделать что-либо по-настоящему хорошо. Перфекционизм создаёт замкнутый круг бесконечного улучшения деталей собственного продукта, заставляя человека утрачивать целостное представление о собственном творении.

Например, когда я не веду блог, это именно по вине перфекционизма: то фото не подходит, то текст слишком пресный, то время для публикации не то. Итог всегда один: блог выглядит неживым, создается впечатление стагнации. То же самое происходит и в других сферах. Художник будет переделывать контуры лица, пока не протрет дыры в холсте. Автор книги будет переписывать главы, теряя общее представление о произведении. Швея будет перешивать пуговицы, сосредотачиваясь только на одной части изделия. Многие произведения/продукты/бизнесы останавливают свое развитие на уровне идеи именно из-за перфекционизма! Поэтому, переходим ко второй части вопроса.

Почему Бессознатльное блокирует движение вперед?

Из-за страха! В будущем может ждать критика произведения или провал. Будет больно, обидно, наступит разочарование и выгорание… А пока продукт не издан, то всего это нет. Есть только радужные мечты и планы. Бывают и более заковыристые причины. Вернёмся к примеру моего блога: я не хочу его растить, так как это предполагает отсутствие возможности уйти в затишье. Я должна буду писать каждый день, держать связь, иначе подписчики уйдут. Всё это провоцирует огромное напряжение, меняет мою роль (с роли психолога, на роль аниматора). Поэтому, я выбираю его не развивать! Параллельно работая со своими убеждениями и страхами.

У каждого человека, который приходит ко мне с похожей проблемой, есть своя причина нежелания достигать определенных целей, и перфекционизм является одним из способов это сделать! Главное, честно ответить себе на вопрос: а чего я боюсь?

Абонемент «Личный психолог»: 3490 рублей (5 встреч по 1 часу, или 2 встречи по 2,5 часа + чек-лист с рекомендациями). Разовая консультация: 790 рублей/1 час. WhatsApp/Telegram: 8-999-518-55-55.

Жмите «Сказать спасибо»
Ваша психолог Алёна :)

Консультации | Instagram