«Он» вас держит на эмоциональных пиках и стрессовых качелях: как выжить?

Есть такой фильм, «Привычка жениться». Только у вас это привычка страдать. Вы никогда не знаете, в какой миг он взорвётся. Его бархатная сторона сменится жесткой. Когда он стелется бархатной стороной - вы счастливы. Он такой любящий, добрый, заботливый и милый.

Вас в нём всё устраивает, и в тёмное время суток, и в светлое. Ваша жизнь - полная чаша. Всё как вы привыкли, когда не нужно искать дом и стол под каждым листом, бояться наступающей осени и зимы. Холодильник заполнен, квартира обустроена, дети по лавкам, у собаки свежая косточка, кот ходит сытый, хотя коту трудно угодить. На то он и кот.

В сущности, вы так жили с самого детства. Всё есть и всё решается, слово «проблема» звучит только из новостей в телевизоре. Да и то, где-то в Иране и Ираке. У них там постоянно что-то не так в этом ИранеИраке. Мама - милая, добрая, её все любят и хвалят. Но в какой-то момент она взрывается, и начинает вас воспитывать. Вы тогда не понимали, за что она вас так горячо по щекам учила жить, и что именно кричала в лицо, вы научились не слушать. Только ваше тело не умеет отключаться, оно принимает удар на себя.

Однажды вы прокусили себе губу до крови и у вас раскрошился зуб. Вы не могли понять только двух вещей: что так переключает маму в мачеху и почему вы настолько плохая? Родились что ли такой? А может вас заколдовали?

В своей взрослой семейной жизни вы перепробовали разные техники и практики. Натягивали отношения, как резинку, то удалялись от него, а порой приближались к нему. Месяцами не разговаривали. Пробовали уходить. Всё бес-по-лез-но. Через некоторое время 3-6-12 месяцев разлуки вы забывали его жесткую сторону, вспоминали мягкую, и начинали разбирать свои слова и поступки на молекулы и оттенки. Что вы снова сделали и сказали не так? В какой момент он взорвался? 

Может ему признания не хватает? Или вы слишком умная и давите на него интеллектом со своими ста пятьюдесятью дипломами, достижениями и иностранными языками? Может молчать больше надо? И улыбаться...как та девушка из вечерней передачи, когда она спрашивает разные глупости и называет ведущего по имени-отчеству? Вы всё перепробовали, включая еще много чего, только про много чего никому нельзя рассказывать, иначе не сработает, как та женщина объясняла, у неё еще все пальцы были в перстнях, как в кастете. 

Как вы себя чувствуете? Так как-то:

Впрочем, вы себя почти не чувствуете. Как только он переключает свои мягко-жёсткие шестеренки, вы замираете, перестаёте чувствовать, только тело- «предатель» снова включает свою шарманку боли в животе и челюсти, а в ушах выстукивает дятел:  «плохая, плохая, плохая, снова плохая, со мной так можно, потому что плохая..».

И в этом месте уже  брезжит полоска света, по которой можно выйти из сумрака собственного лабиринта. Во всяком случае, видеть направление - куда идти и за счёт чего.

Говорите, в ушах у вас что-то выстукивается? Чьи это уши? Уж точно не чужие, а ваши. Чьё это тело? Хоть и временно, но тело тоже ваше личное, в долгосрочной аренде, так сказать. Когда вы внутри смерча, в эпицентре события - задайте себе вопрос: чей это голос в моей голове? Как выглядит этот дятел? Кто его разместил внутри вас?

Головы человеческие как-то анатомически дятлов не предусматривают, чисто по конструкции, не заложена эта опция «производителем». Даже  Дарвин в обезьяне как-то не предусмотрел дятла (если в обезьяну поверить, к примеру). Следовательно, если поселили дятла - можно и выселить. Опять же, допросить его собаку, с пристрастием, но вежливо: кто ты, мол, чего хочешь, и ради чего выстукиваешь далеко не вальс-бостон.

Как вы сейчас себя чувствуете? Как-то так:

Что произошло, по сути дела? Ради чего вы вообще попали в эту ситуацию? Для начала, вам пришлось осознать, что именно вы сами добивали себя всякий раз, в каждой ситуации нападения и атаки с внешней стороны (когда срабатывал триггер). Это позволило вам обрести контуры, почувствовать себя, и, выстроить хоть какие-то границы. Их еще придётся укреплять, эти границы, потому что они пока не устойчивые, слишком проницаемые и более чем эластичные.

И нет здесь задачи сделать вас железобетонной в формате «не чувствовать,  манипулировать/дрессировать» через стимул-реакцию его поведение в вашу сторону, он не цирковой кролик, а вы не дрессировщица тигров. Почему не это? Потому что в цирк можно сходить согласно купленным билетам, цирк в семье и квартире вас сильно утомит, ресурсов на это много уйдёт, и если вдруг однажды ослабите контроль над представлением - снова будут дрессировать вас, по старой схеме. Хотите?

Поэтому, вам еще предстоит работа по отделению насекомых от мяса: где вы осознаете и почувствуете, где заканчивается ОН и начинаетесь ВЫ. Какая вы на самом деле, сквозь вашу «плохость», достижения и дипломы (сто пятьдесят штук, включая иностранные языки и еще вы на фортепиано играете, да?). И проекции еще все вернуть, и выстроить себя по частичкам и фрагментикам, которые перепутались все внутри вас, хорошо еще что ни один не потерялся.

Ставьте лайк,  делитесь статьей в сетях, чтобы практическая польза от статьи была доступна бОльшему числу людей!