Смыслы жизни и ценности

Ниже привожу основные, на мой взгляд, компоненты в диагностике и анализе ценностей и смыслов жизни человека.

1. Самое важное в структуре ценностей это разрыв между ожидаемым и действительным. То есть между тем, что человек ценит и хочет иметь и тем, что он имеет в реальности. Чем больше разница, тем сильнее напряжённость, неудовлетворённость.

 Бывает разница отсутствия – чего-то хочется, а в жизни этого нет. Это почти всегда означает недовольство. Например, значима больше всего материальная обеспеченность, а денег нет. Или в тройке наиболее значимых ценностей интересная работа, а в списке реализованных ценностей в самом низу. На эту разницу психологи практически всегда обращают внимание.

 Бывает разница присутствия – что-то признается малозначительным, но в жизни присутствует в избытке. Например, в списке ценностей человек обозначил красоту природы и искусства на последнем месте, а реализована эта ценность в тройке лидеров. Или любовь оказалась в конце списка ценностей, а реализована она гораздо больше других ценностей. Эту разницу нельзя интерпретировать однозначно, только в контексте с другими результатами. Она может скрывать позитивный ресурс, который человек может использовать для реализации недостающих ценностей. А может быть сигналом назойливого присутствия в жизни человека того, что ему не нужно, но требует его внимания, времени сил. Эту разницу психологи часто игнорируют.

2. Анализируя ценности и смыслы, я считаю важным исследовать значимость эмоций. Это помогает прояснить не только то, что человек хотел бы видеть в своей жизни, но и зачем ему это нужно. Иногда реализация разных ценностей вызывает одинаковые эмоции и человек, неожиданно для себя обнаруживает, как меняется его система ценностей. Например, художник жаждет быть признанным, но, несмотря на все усилия, пока не может удовлетворить это своё желание. Но если абстрагироваться от мыслей о реакции окружающих и насладиться плодами своего труда, то он получает не меньшее удовлетворение. А чувствуя себя удовлетворённым, он создаёт шедевр, который признают и высоко ценят окружающие.

Это базовые компоненты анализа смысла жизней и ценностей человека. В зависимости от полученной картины можно анализировать отдельно группы ценностей, динамику смыслов и т д.