Как знание ценностей помогает перестать саботировать... Немного практики.

Хочу поделиться немного своей практикой.

Это небольшая часть нашей сессии с клиентом, в которой мы с ним выявляем основные его ценности и имеющиеся у него сильные стороны. Зная их и используя, реализация ваших целей, станет намного легче. И не важно, что вы хотите заработать денег, самореализоваться, поменять работу или наладить отношения в семье.

Дочитав до конца и поняв технику - вы сможете ее проделать самостоятельно. 

Клиент.  Мне нужен какой-то ресурс, чтобы перестать откладывать дела, чтобы быть более эффективным. Я знаю, что могу делать больше для себя, своей семьи, могу больше зарабатывать, но я много саботирую.

Коуч. А давайте посмотрим на ваши ценности.

Клиент. Да, но я не знаю, какие ценности действительно мои и какие самые важные.

Коуч. Ок. Представьте, что вы перевоплотились на один день в животное. Кто это?

Клиент. Медведь

Коуч. Расскажите, какими качествами обладает ваш медведь? Какой он?

Клиент. Добрый, мудрый, пушистый, он сильный физически и у него большая внутренняя сила, некий внутренний стержень.

Коуч. Как эти качества проявляются в вашей жизни?

Клиент. Я добрый, отзывчивый, можно сказать и пушистый. 

Коуч. Скажите, а что с мудростью и внутренней силой?

Клиент. Хмм. Они для меня очень важны, это то, чего мне не хватает, они не проявлены в полной мере. А очень бы хотелось.

Коуч. А какие ценности отражают все эти качества?

Клиент. Мудрость, отзывчивость, внутреннюю силу.

Коуч. А сейчас представьте, что мудрость, отзывчивость и внутренняя сила у вас есть в полной мере, то что еще более ценного и важного у вас появляется?

Клиент. Свобода

Коуч. А когда есть свобода, то что еще появляется более важного и ценного

Клиент. Счастье в себе, счастье в семье, гармония.

Да, точно. Для меня очень ценно мудрость, внутренняя сила, свобода, счастье, семья, состояние гармонии. Ведь когда они у меня есть в полной мере я могу свернуть горы. Я чувствую себя счастливым, уверенным и успешным.

Коуч. Супер. Скажите, а что вам сейчас мешает получить это состояние?

Клиент. Ну… я ведь не достиг пока цели…

Коуч. То есть окружающие обстоятельства влияют на ваше состояние? Реальность определяет то, как вы будете себя чувствовать, доведете вы дело до конца или отложите?...

Клиент. Получается, что так. Значит не я хозяин своей жизни, а все и всё что меня окружает... Парадокс какой-то.

Коуч. Действительно парадокс. Ведь состояние первично. Мы ошибаемся, когда думаем, что станем счастливыми, мудрыми, богатыми,... когда достигнем цели. Достижение цели это процесс. Важно уже сейчас найти это состояние и из него идти вперед к цели. Тогда Вселенная сама начинает вам помогать и открывать возможности. 

Хотите получить состояние счастья, гармонии, внутренней силы, уверенности прямо сейчас? 

Клиент. Да, конечно.

Но это уже другая история. Вот так через поиск своих ценностей, мы вышли к тому, что поможет человеку достичь своей цели. Мы нашли убеждение, которое его ограничивало, он считал, ЧТО РЕАЛЬНОСТЬ ЕГО ОПРЕДЕЛЯЕТ. Теперь у клиента есть выбор по какому пути идти и что чувствовать.

Напишите в комментариях - а вы знаете свои ценности? Вы их используете, как ресурс к достижению цели?

P.S. Опубликовано с разрешения клиента.

Мой ИнстаМир https://www.instagram.com/iana_iakupova 

С любовью, Яна Якупова