Тревога и страх. Случай из практики.

На приеме молодая девушка.

Настя (имя изменено). 18 лет.

Работаем несколько месяцев…

 Год назад душевное состояние Насти было ОЧЕНЬ сложным. Много грусти, тревоги, страхов. Мысли о смерти. Не обошлось без помощи психиатра и долгого приема лекарств…

 

Сейчас девушка чувствует себя намного лучше. Но ей все еще трудно находится там, где много людей. Тревожно в магазинах, на остановке автобуса, в метро…   Настя поступила на первый курс университета, но пришлось взять академ. Не было сил ездить каждый день на занятия, общаться с людьми. Потерялся интерес к профессии…

 Тревога и страхи.

Как зайти в незнакомую аудиторию? Что будет, если я не смогу правильно ответить? А если засмеют? Как начать разговор с незнакомым человеком?

А что, если все против меня? И я совсем одна в этом мире?

Позже уже во время терапии – вопросы о том, хочу ли я учиться в этом университет или нет? Это моя профессия? Справлюсь ли я? Смогу?

 А потом еще глубже…

Что я хочу на самом деле?

Имею ли я право что-то хотеть?

Отчего я так часто чувствую себя виноватой?

Чувствую себя так, будто никаких прав не имею… что я еще заслужить их должна.

Имею ли я право жить?

Если да, то где мое место?

Говорим, рисуем, пишем истории…

Метафорические карты тоже в помощь.

А еще личный дневник…

Однажды утром Настя зашла в кабинет. Села на свое любимое место.

За окном пасмурное небо, капли дождя постукивают по стеклу.

- Знаете, я сейчас прошлась пешком…Захотелось почувствовать, как пахнет мокрая трава.

Я вдруг заметила, какое все зеленое вокруг. Листья такие большие! А в парке недалеко от Вашего кабинет столько цветов! Я ведь уже не первый день вот так хожу по городу, и как будто вижу все впервые…

Я тут подумала. Когда-то я хотела умереть… мне казалось, что этот мир такой опасный, люди тоже… А после смерти я начну новую жизнь, и все будет по-другому, счастливо…

 Только зачем ждать? Вот я иду по улице, чувствую дождь, вижу разных людей… И мне интересно, какие они? Что их волнует, радует? А какая я с ними? Думаю, я сильно преувеличивала их враждебное отношение ко мне раньше…

Мы и с мамой говорим об этом! Так здорово!! Раньше не получалось, а сейчас мы с ней какие-то другие стали.

И мне просто хорошо.

Я есть. Жива. Я на своем месте.

А я слушаю ее, и мне радостно и тепло на душе.

Такой долгий путь. Шаг за шагом… От сердца к сердцу.

Все совпадения с реальными людьми случайны.

При копировании указание автора и ссылка на статью обязательны.