Страх неудач и его преодоление

В психологии страх неудачи называется атихнофобией. Такой страх  может быть у любого человека. Однако кому-то получается преодолеть собственный страх, а кому-то сложно вести борьбу, и  вопрос не решается.

Народная пословица говорит: "Страх неудачи хуже самой неудачи".

Страх неудачи делает исполнение мечты или задуманного невозможным.

 Как же этот страх преодолеть?

 Атихнофобия исходит из детства. Некоторым детям отец с матерью заявляли, что это делать не нужно, хорошего ничего не выйдет. А когда у ребенка ничего не получалось, родители повторяли свои слова. Таким образом, такой настрой закладывался в сознании малыша, формировался страх неудачи.

 Таких людей во взрослой жизни удерживает боязнь покинуть зону комфорта и потерпеть фиаско. Даже если принять решение сделать шаг на ступень выше, то все опасения и сомнения мгновенно откидывают на несколько шагов обратно. И вплоть до тех пор, пока человек не перешагнет свои страхи.

 Боязнь провала является достаточно мощной эмоцией и часто приобретает власть над человеческим разумом. Но когда у индивида возникает страх, нужно успокоиться, отодвинуть чувства и оценить свои шансы на успех. Нужно перестать проживать, если по какой причине ваши планы пойдут не так, как было задумано.

 Не думайте о том, что ошибка может стать катастрофичной. Обязательно нужно действовать, иначе успеха не добиться.

Для начала очень важно признать, что страх есть. Осознание присутствия страха в жизни – это первый шаг на пути к борьбе с фобией. Только сам человек делает жизнь именно такой, какой она является. Необходимо разобраться, чего именно боится человек. Важно над этим хорошо подумать. И уже после начинать действовать.

 Успешные люди отнюдь не сразу стали успешными. В их жизни существовало немало провалов, в том числе и после достижения целей, ведь не все их проекты были триумфальными. Они никогда не думали, что проиграли. Более того, такие люди не опускали руки. Они обдумывали совершенные промахи и продолжали покорять вершины.

 Вспомните свои детские годы. Когда вы учились ходить, вы сваливались с ног, а затем вновь вставали снова и снова. Однако вы не сдались, потому что были уверены в своих силах.

 Когда вы начнете испытывать страх неудачи перед достижением собственных целей, отыщите людей, которые  добились успеха. Начните общаться с успешными людьми. Вы сами не заметите, как начнете меняться.

 Если возникают трудности в достижении цели и вы испытываете страх неудач - вы можете получить консультацию здесь  https://www.psyoffice.ru/ponachevnaya/#consultation

 С уважением, ваш консультант Поначевная Татьяна.