А вы любите себя?

- А вы любите себя? 
- Себя? А как это?... (пример из практики)

И действительно, а как это – любить себя? Любить можно своего ребенка, мужа, жену, родителей, кошку, собачку, хомячка... А разве можно любить себя? 

Согласитесь, нас с детства учили важным вещам: не обижать близких, уважать старших, любить родителей, но нам никогда не говорили – не обижай себя, уважай себя, люби себя, цени себя. 

Когда мы говорим, что любим кого-то, для нас это понятно, это доставляет приятные ощущения. Думая о человеке, которого любим, по нашему телу начинает растекаться нежность, мы становимся добрыми, чуткими. Но когда мы говорим о любви к себе, появляется какой-то ступор. Ты это вообще о чем? В нашей голове не укладываются два этих слова. Любить можно кого-то или что-то, но ни в коем случае себя.

Но задумайтесь, как мы можем полюбить кого-либо не полюбив самого близкого человека в своей жизни – себя? 

«Ну, хорошо давай я начну себя любить. И что мне теперь делать? Как эта любовь должна проявляться? Ну не целовать же я себя буду?» (возможно, промелькнет сейчас эта мысль в вашей голове) 

Любовь к себе проявляется во многих аспектах, но один из главных - это понимание и согласие со своими чувствами, мыслями, действиями. 

Очень часто, в силу определенных обстоятельств, мы делаем то, что требуют от нас другие люди, не обращая внимания на свои собственные желания. 
Уже в этом проявляется неуважение к себе. Что-то внутри нас неугомонно твердит – "Я не хочу это делать", но мы стойко не обращаем внимания на это по причине того, что нам становится страшно что-то менять в своей жизни. Эта бесконечная вереница тянется изо дня в день. Не прислушиваясь к себе, не осознавая того, чего действительно хотим, мы продолжаем делать то, что от нас требуют другие. 

При таком небрежном отношении наше тело и наш организм начинают отвечать нам на языке болезней.

Научиться понимать свои собственные желания можно, но это достаточно долгий процесс, который не происходит сиюминутно, полученный результат такой кропотливой работы не заставит себя ждать. Вы увидите позитивные изменения в себе, в своей жизни, как только начнете задумываться над этим вопросом.

С любовью к вам, 
психолог-консультант Амосова Татьяна