Почему диеты не помогают?

Автор статьи: Сергей Мостиков

Читая очередную статью в глянцевом журнале или слушая рассказ о супермодной и современной диете (или таблетке), мы проникаемся убеждением, что в это раз все точно получится! Лишний вес уйдет навсегда и бесповоротно. К сожалению, это не так. Если все диеты настолько успешны и эффективны, как обещают рекламные буклеты, то откуда на наших улицах столько полных людей?

Друзья, я открою Вам один секрет: ни одна диета не поможет без вашего индивидуального участия и осознания проблем, вызвавших избыточный вес! Любая «массовая программа» — это методика, адаптированная под среднестатистического клиента со среднестатистическим результатом. Она борется со следствием, но причина остается на месте! Вы можете снизить вес усилием воли, жесткими ограничениями, но не устраните причину - вес будет возвращаться снова и снова.
Мой опыт показывает, что чаще всего среди психологических причин лишнего веса фигурируют следующие:

1 Страх и тревога, которые клиенты «заедают» (особенно перед сном)
Часто с такими тревогами и страхами человек справляется только с помощью очередного бутерброда. Когда с помощью психолога человек понимает причины дискомфорта, у него появляется шанс изменить ситуацию.

2 Проблемы детско-родительских отношений, которые переносятся на текущие личные отношения.
Здесь причиной лишнего веса может быть низкая самооценка, сформированная родителями. Недостаток любви, внимания, понимания, уважения со стороны родителей. Человеку проще иметь лишний вес и постоянно критиковать себя, чем разрешить себе чувствовать счастье и радость.

3 Психологическое и физическое насилие в прошлом. Глубокий и бессознательный запрет стать красивой(ым) и очень красивой(ым). Лишний вес  - как подушка безопасности, между клиенткой и противоположным полом. Диета убирает подушку, но кто вернет чувство безопасности и уверенности? Решить эти вопросы возможно, лишь индивидуально работая с каждым.

4. Неосознанное нарушение основ сбалансированного питания, незнание основ диетологии. Как работник клиник снижения веса А.В. Ковалькова, я это прекрасно понимаю.

Книги, Интернет-программы, готовые диетологические наборы, мази, таблетки и т.п. – это действительно лишь на время, причина ожирения спрятана внутри, и справиться с ней можно лишь с помощью психотерапии. Слишком заманчивые краткосрочные методики имеют такой же краткосрочный эффект. Зачастую они лишь подрывают веру человека в свои силы и способности, т.к. вес возвращается. Программа снижения веса — это всегда комплекс мероприятий, как психологических, так и диетологических. При этом — голодание запрещается!



Просмотров: 302
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Устранение лишнего веса и ожирения с помощью гипноза.
  • Причины лишнего веса или как сбросить лишний вес?
  • Почему диеты не работают? или Как семейная система сдерживает процесс снижения веса
  • 7 психологических причин лишнего веса
  • 15 психологических причин лишнего веса
  • Еще одна причина набора лишнего веса
  • Проблема лишнего веса и причин ожирения + последние данные ВОЗ
  • Голод предков как причина лишнего веса.
  • Адипоцид, как причина возвращения лишнего веса
  • О психологических феноменах пищевого поведения и лишнего веса
  • Что такое пищевое поведение? Для чего нужно психологическое сопровождение во время снижения веса?
  • Сместить фокус внимания: с лишнего веса на себя
  • Успешные стратегии питания для снижения веса. часть 2
  • Можно ли с помощью психотерапии решить все психологические проблемы и больше к ним не возвращаться?
  • Проблема лишнего веса не в весе, а в том, чтобы чувствовать себя собой
  • Ароматерапия в лечении ожирения и лишнего веса
  • Лишний вес, причина психологических проблем или следствие этих проблем?
  • ПЕРЕЕДАНИЕ – ОПЫТ стабильного снижения веса.
  • 3 самые часто встречающиеся трудности на пути снижения веса и их решение
  • Глубинные причины неудачного снижения веса
  • Зачем нужен психолог во время снижения веса?
  • Как избавиться от лишнего веса быстро и навсегда
  • О любви…возможно всего лишь к собакам
  • Секстинг, - виртуальный секс с помощью лишь слов, эмоджи.
  • Полные девушки, не обманывайте сами себя! Психологические причины лишнего веса
  • 6 неочевидных причин лишнего веса
  • Контроль веса. Если диета не помогает, а весы не радуют.
  • Как избавиться от лишнего веса. Методика, которая работает.
  • Причины лишнего веса
  • Причины лишнего веса



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь