|
Почему диеты не помогают?Автор статьи: Сергей Мостиков
Читая очередную статью в глянцевом журнале или слушая рассказ о супермодной и современной диете (или таблетке), мы проникаемся убеждением, что в это раз все точно получится! Лишний вес уйдет навсегда и бесповоротно. К сожалению, это не так. Если все диеты настолько успешны и эффективны, как обещают рекламные буклеты, то откуда на наших улицах столько полных людей? Друзья, я открою Вам один секрет: ни одна диета не поможет без вашего индивидуального участия и осознания проблем, вызвавших избыточный вес! Любая «массовая программа» — это методика, адаптированная под среднестатистического клиента со среднестатистическим результатом. Она борется со следствием, но причина остается на месте! Вы можете снизить вес усилием воли, жесткими ограничениями, но не устраните причину - вес будет возвращаться снова и снова. 1 Страх и тревога, которые клиенты «заедают» (особенно перед сном) 2 Проблемы детско-родительских отношений, которые переносятся на текущие личные отношения. 3 Психологическое и физическое насилие в прошлом. Глубокий и бессознательный запрет стать красивой(ым) и очень красивой(ым). Лишний вес - как подушка безопасности, между клиенткой и противоположным полом. Диета убирает подушку, но кто вернет чувство безопасности и уверенности? Решить эти вопросы возможно, лишь индивидуально работая с каждым. 4. Неосознанное нарушение основ сбалансированного питания, незнание основ диетологии. Как работник клиник снижения веса А.В. Ковалькова, я это прекрасно понимаю. Книги, Интернет-программы, готовые диетологические наборы, мази, таблетки и т.п. – это действительно лишь на время, причина ожирения спрятана внутри, и справиться с ней можно лишь с помощью психотерапии. Слишком заманчивые краткосрочные методики имеют такой же краткосрочный эффект. Зачастую они лишь подрывают веру человека в свои силы и способности, т.к. вес возвращается. Программа снижения веса — это всегда комплекс мероприятий, как психологических, так и диетологических. При этом — голодание запрещается! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|