Почему диеты не помогают?

Автор статьи: Сергей Мостиков

Читая очередную статью в глянцевом журнале или слушая рассказ о супермодной и современной диете (или таблетке), мы проникаемся убеждением, что в это раз все точно получится! Лишний вес уйдет навсегда и бесповоротно. К сожалению, это не так. Если все диеты настолько успешны и эффективны, как обещают рекламные буклеты, то откуда на наших улицах столько полных людей?

Друзья, я открою Вам один секрет: ни одна диета не поможет без вашего индивидуального участия и осознания проблем, вызвавших избыточный вес! Любая «массовая программа» — это методика, адаптированная под среднестатистического клиента со среднестатистическим результатом. Она борется со следствием, но причина остается на месте! Вы можете снизить вес усилием воли, жесткими ограничениями, но не устраните причину - вес будет возвращаться снова и снова.
Мой опыт показывает, что чаще всего среди психологических причин лишнего веса фигурируют следующие:

1 Страх и тревога, которые клиенты «заедают» (особенно перед сном)
Часто с такими тревогами и страхами человек справляется только с помощью очередного бутерброда. Когда с помощью психолога человек понимает причины дискомфорта, у него появляется шанс изменить ситуацию.

2 Проблемы детско-родительских отношений, которые переносятся на текущие личные отношения.
Здесь причиной лишнего веса может быть низкая самооценка, сформированная родителями. Недостаток любви, внимания, понимания, уважения со стороны родителей. Человеку проще иметь лишний вес и постоянно критиковать себя, чем разрешить себе чувствовать счастье и радость.

3 Психологическое и физическое насилие в прошлом. Глубокий и бессознательный запрет стать красивой(ым) и очень красивой(ым). Лишний вес  - как подушка безопасности, между клиенткой и противоположным полом. Диета убирает подушку, но кто вернет чувство безопасности и уверенности? Решить эти вопросы возможно, лишь индивидуально работая с каждым.

4. Неосознанное нарушение основ сбалансированного питания, незнание основ диетологии. Как работник клиник снижения веса А.В. Ковалькова, я это прекрасно понимаю.

Книги, Интернет-программы, готовые диетологические наборы, мази, таблетки и т.п. – это действительно лишь на время, причина ожирения спрятана внутри, и справиться с ней можно лишь с помощью психотерапии. Слишком заманчивые краткосрочные методики имеют такой же краткосрочный эффект. Зачастую они лишь подрывают веру человека в свои силы и способности, т.к. вес возвращается. Программа снижения веса — это всегда комплекс мероприятий, как психологических, так и диетологических. При этом — голодание запрещается!



Просмотров: 300
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Причины лишнего веса или как сбросить лишний вес?
  • Лишний вес – это не физиология, лишний вес – это психология
  • Лишний вес, причина психологических проблем или следствие этих проблем?
  • Когда Я «хуже других», и это помогает поддерживать мой Лишний вес
  • Лишний вес - это нелюбовь к себе?
  • Лишний вес у детей: как держать вес ребенка на контроле?
  • Беседы о весе (Вы не считаете, что лишний вес – это плохо?)
  • Одна девочка садилась на диеты и каждый раз мимо или почему диеты могут не снизить вес? часть 1
  • «Лишний» вес, диета и сила воли
  • Лишний вес как симптом психологических проблем
  • Лишний вес - это НЕОСУЩЕСТВЛЕНИЕ
  • Психология лишнего веса: почему возвращают вес?
  • Лишний вес, как следствие неразрешенных и неосознаваемых психологических проблем
  • "Лишний вес - может это счастье?"
  • Как не набрать лишний вес, или избавиться от него, если он уже есть?
  • Откуда берутся запреты на радость и как влияют на лишний вес.
  • Мама, зачем ты так со мной? Как влияют отношения с мамой на лишний вес
  • Твой вес? Лишний вес?
  • Один день из жизни Зины или как набирается лишний вес
  • Лишний вес как лишние программы сценария.
  • И снова про лишний вес.
  • Лишний вес: как позволить себе стройность без диет
  • Снижение веса. Секреты успеха. Часть 17. Как быть сытым и не набирать вес?
  • О чем говорит Вам лишний вес? (психологические причины)
  • У меня лишний вес, что делать? Психологические причины проблемы.
  • Почему появляется лишний вес?
  • Лишний вес. Почему так сложно избавиться.
  • Лишний вес: все равно его не сброшу, потому что он....хороший!!!
  • Лишний вес - жизнь внутри проблемы
  • Быстро сбросить лишний вес! А как правильно? В чём секрет?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь