Я хочу на дискотеку, но куда я пойду с такой толстой задницей....

Я хочу на массаж, но стесняюсь своих складок и жира...
Я хочу в бассейн, но сильно поправилась, и у меня целлюлит....
Я хочу на море и пляж, но я толстая и рыхлая, все буду смотреть и осуждать меня....
Я хочу на танцы, но я толстая и неповоротливая, как бегемот...
Я хочу в баню с девчонками, но среди них я сама толстая....
Я хочу на дискотеку, но куда я пойду с такой толстой задницей....

Этот список ХОЧУ, НО... я могу продолжать бесконечно! Это все истории про телесный стыд, про вину, страх, неуважение, а местами, и ненависть к себе и своему телу.

С помощью НО вы избегаете железобетонного микса из острых и неприятных для вас эмоций. Однако эта стратегия не работает! Как бы вы ни пытались контролировать, подавлять и избегать свои эмоции, они все равно с вами. Так мы устроены.

Это искаженные ограничивающие убеждения. С их помощью вы лишаете себя возможности следовать за своими желаниями и потребностями. От этого вам становится только хуже.
Сильно обедняете свою жизнь и значительно снижаете ее качество. Ваша жизнь становится серая, блеклая, неинтересная, безрадостная и несчастливая.

Чтобы добавить эмоций, ярких красок, впечатлений, вы общаетесь к еде, алкоголю, шопингу, интернету и т. д. Да, вы получаете, что хотите, но только на миг, и впридачу шлейф неприятных последствий.

Это ошибочные истории, в которых вы видите свое будущее в негативном свете, «читаете мысли» людей, додумываете, делаете неверные или преждевременные выводы, сравниваете себя в минус себе, приписываеете негативные черты и т. д. Раз это ошибки вашего мышления, их можно и важно исправить.

Леди, хватит растрачивать свою жизнь впустую! Раз душа просит, важно идти, несмотря на стыд и страх, за своими Я ХОЧУ и без НО...
Чем чаще вы это делаете, тем быстрее входите во вкус. А от хорошего и классного отказываться совсем не хочется.
И помните, вы достойны всего самого лучшего. В ограничениях успеете ещё пожить, дайте себе шанс хотя бы попробовать взлететь.

Пожалуйста, продолжите фразу «Я хочу, но...». Встречаемся в комментарии.

Блог "Психология стройности"