Мастер-класс по несчастью

В прошлой статье я отвечала на вопросы:

Почему хочется умереть? Не хочется жить?

Откуда постоянная печаль?

Почему я такой пассивный, ничего не хочу?

Почему часто чувствую стыд, вину, ругаю себя?

Откуда недоверие к миру, людям? Боязнь начинать новые дела? Страх неудачи? Отказ от инициативы? Сомнения в себе? Сложность при преодолении трудностей?

Это возникает от вредных программ:

Не живи

Не будь ребенком

Не верь себе

Будь самым лучшим

Не чувствуй

Нельзя никому верить

Не делай

Как же передаются эти программы?

Обычно, в виде назиданий, предостережений, которые даются ребенку.

Разберу некоторые из них. 

Что ты говоришь? И тебе не стыдно?

Родителям не удается справиться с ситуацией, со своими эмоциями, запретами. Вместо адекватной реакции они винят и стыдят малыша, так передавая свои ограничивающие установки. Ребенок начинает грызть себя изнутри или озлобляться, бунтовать. Так появляются «вредные дети», бунтари.

Не балуйся!

Познание мира у детей происходит в игровой форме. Чтобы развлечься, малыши могут использовать все что угодно – от фантика до тапка. Опасные ситуации или совершение недозволенных действий возникает из-за недосмотра или недостаточного предвидения родителей. И говоря «не балуйся!» родитель обвиняет ребенка, перекладывает ответственность с себя на него.

Не ешь мороженое, а то заболеешь!

Болеть горло начинает от сдерживаемой обиды, слов, недовольства. Когда заставляют молчать при плаче, ругают за «неправильные» эмоции и мысли. 

Перестать дурачиться!

Родители, которым запрещали в детстве проявлять свои эмоции, не могут выдерживать всю палитру эмоций у детей. Это «бьет» по их ранам и родители делают то же со своим ребенком, что делали с ними в их детстве. Они становятся палачами спонтанности, живости. Не позволяют ребенку шумно веселиться, носиться, кричать.

Перестань плакать! Успокойся!

Откуда берется депрессия? Хроническая усталость? Болезни? От сдерживания своей боли и делания вида, что все ОК. Так подавляются и копятся эмоции, что приводит к внезапным вспышкам ярости или различным заболеваниям.

Не держи книгу так близко, не смотри много в телефон/компьютер, зрение испортишь!

Зрение скорее испортится из-за нежелания взрослеть и боязни будущего, которое возникает от лицезрения замученного и несчастного родителя, жалующегося на жизнь. Когда родители пугают и рисуют скучные перспективы, это не вдохновляет, а рождает пассивность и безынициативность.

Осторожно! Споткнешься и упадешь!

Сомнение в своих силах появляется из-за отсутствия поддержки при преодолении трудностей. Блокировка самостоятельности, активности, инициативности происходит через фиксацию на неудаче, опасности.

Что делать, если вы замечаете, что говорите другому эти фразы?

А раз их говорите ВЫ, то они управляют и вами!

1. Заметить их. 

2. Пошутить на их тему. Назвать смешным словом. Сказать: "Привет, программулька"! Спеть о ней песенку.

3. Дать себе разрешение вместо запрета или трансформировать ограничение в расширение.

Разрешите себе счастье