О времени и злых тараканах ч2. или «Прекрасное далеко не будь ко мне жестоко»

В этой статье хотелось бы продолжить тему о взаимосвязи жизненных сценариев и отношении ко времени, поговорить о том, как на жизнь и судьбу влияет отношение к настоящему и будущему.

Будущее, это то что ещё не свершилось, а, следовательно, оно неопределённо. Может быть плохим, а может быть хорошим.  В нём можно видеть бесконечный поток вероятностей, а можно видеть лишь узкою тропу. Можно относиться с надеждою и верою, а можно со страхом и отчаяньем. Будущее твориться в настоящем. Каждое из этих отношений порождает свой сценарий и свою судьбу.

Деструктивное отношение к настоящему и будущему.

• Страх перед будущим, тревога, неуверенность. Как мы уже говорили будущее неопределённо, но если мы постоянно со страхом и тревогой ожидаем любого нового дня то, радостным оно однозначно не будет. При этом человек фиксируется на возможных проблемах, и, как правило игнорирует возможности. Это может мешать действовать в настоящем.

Пример: Женщина, 35 лет, периодически переживает тревожные состояния, по поводу будущего, как результат, когда дело доходит до принятия решений или изменений, то нет энергии для этого. После проработки данных состояний, изменения мыслительных шаблонов появились силы и желание что-то менять в лучшую сторону, что через некоторое время дало позитивные результаты в виде воплощения мечты.

• Фатализм (от лат. fatalis «определённый судьбой») уверенность в предопределённости судьбы и полной неспособности на неё повлиять. Приводит к пассивному поведению и равнодушию к будущему.
• Обесценивание будущего. В этом случае человек может создавать себе такую картину, что его в будущем не может ждать ничего хорошего. Или говорить о том, что нет никакого смысла в будущем, всё равно лучше не будет, что сопровождается мыслями о собственной беспомощности. Также может говориться что будущее отсутствует. Это приводит к неверию пассивности и поражению из–за бездействия.

• Бесплодное фантазирование. Ожидания. Периодически сталкиваюсь с людьми, которые фантазируют о том какая у них может быть красивая жизнь, материальное положение или семья.

 Как правило это характерно для людей подростково-юношеского возраста, но иногда и для взрослых. Сами по себе фантазии не хорошо и не плохо, иногда могут превращаться в цели и подталкивать к изменению жизни. Но очень часто на фантазиях всё и останавливается. Часто при исследование данных фантазий выявляется, что человек бессознательно ожидает что у него должно получиться всё, сразу и само.

Например, молодой человек после окончания ВУЗа мечтает о хорошей карьере. При том, что у него слабые практические навыки нет опыта реальной работы, и есть возможности для стажировки, повышения квалификации и дальнейшего роста, он ожидает сразу хорошей должности и зарплаты.  От того что предлагают отказывается, пассивно ожидает лучших предложений. Как результат его обеспечивают родители.  В дальнейшем, при сохранении таких же ожиданий, перспективы не благоприятны. Ведь за не сбывшимися большими ожиданиями идут большие разочарования.

• Откладывание на потом. Еще одна из форм деструктивного отношения к будущему. При этом человек стремиться к тому чтобы не решать проблемы сейчас, а откладывать их на будущее время. Как результат проблемы накапливаются, возможности теряются безвозвратно.
• Более жестко это проявляется в варианте "Стрекоза" (по аналогии с басней Крылова), при этом человек стремиться в основном только к удовольствиям, избегает трудностей, не задумывается о будущем, ведет себя безответсвенно. Ресурсы растрачиваются впустую.

Конструктивное отношение к настоящему и будущему.

• Вера в лучшее будущее и свои способности. Хорошо, когда мечты воплощаются в планы, а те начинают реализовываться. Поскольку, мы не так много знаем о том на что способны, до тех пор, пока не начнем развивать в себе нужные качества и навыки. То боле продуктивно верить в позитивный исход. Даже страхи, будучи хорошо проработанными, могут помочь составить продуманный план развития, учитывающий различные даже негативные варианты.
• Принять ответственность за своё будущее на себя. Помнить, что пусть и не всё мы можем менять, но изменяя себя и свое поведение можем менять свою судьбу.
•  Максимально проявляется по варианту "муравей"(также по аналогии с басней Крылова). Каждый день делать что-то для завтра уже сегодня. Научиться откладывать удовольствия на потом,  стараясь вкладывать ресурсы в развитие.
  
• Запустить эффект самосбывающегося пророчества в позитивную сторону. Само сбывающееся пророчество — это психологический эффект. Когда наши ожидания и позитивные усилия формируют благоприятный сценарий. (Правда негативные ожидания и бездействие формируют негативный, но нам ведь это не надо!!). Например, я верю, что у меня должно получиться какое-то дело и полностью вкладываюсь в его достижение. В таком случае очень возможен успех. Если не в краткосрочной, то в более долгосрочной перспективе, когда я наберу достаточно опыта и знания реальности, той среды, где работаю.
• Учиться видеть не только трудности, но и позитивные возможности.

 Замечено, что более успешны те люди, которые даже в кризисные моменты своей   жизни видят не только проблемы, но и возможности для их преодоления и для развития себя и того дела, которым занимаются.

Вывод: таким образом   то как мы относимся к настоящему и  будущему может влиять сильно влиять на нашу судьбу и может нам помогать или мешать.