Очищение от иллюзий и ложных ожиданий

Предлагаю сразу после очищения от обид заняться утилизацией ложных ожиданий и иллюзий. Ведь чаще всего именно они становятся причиной наших обид и неправильного восприятия мира.

Да, у большинства людей есть какая-то своя картина мира, как должно быть, как не должно, что правильно, что не правильно, что логично, а что нет. И они уверены, а точнее вообще об этом не задумываются, что их мнение верное и все люди так живут. Некая проекция своих иллюзий на других. Конечно, это «мнение» как бы помогает людям, дает им ощущение, что они все контролируют, понимают, могут просчитать, предугадать, снижает тревогу и чувство беспомощности… НО, «благодаря» этому «мнению» столкновение с реальностью чаще всего бывает очень жестким, шокирующим и неприятным. Люди теряют свою опору, впадают в беспомощность, ищут причины в себе, обвиняют других, закапываются в обиды и переживания. Но все это не помогает. Почему? Потому что все это было выстроено на зыбкой почве ложных ожиданий и иллюзий.

Как быть? Возвращать в себя в реальность, «на землю», в настоящую жизнь, нестандартную, нелогичичную (как нам кажется) и порой хаотичную.

Что для этого нужно:

1. ВСЕГДА и ВЕЗДЕ повторять себе, как мантру: другие люди – они ДРУГИЕ! У них своя логика, правила, ожидания, травмы, боль, надежды и пр. Пока не спрошу об этом – не узнаю. Пока не узнаю – не делаю выводов, не строю планы.
2. Когда что-то случилось, прежде чем обижаться, нужно задать себе 3 вопроса:

 - Говорила ли я человеку о своих ожиданиях/правилах, знал ли он о них?

 - Обещал ли человек следовать моим ожиданиям/правилам?

 - Свойственно ли человеку такое поведение?

Если на первые 2 вопроса ответ «Нет», то все вопросы дальше к себе. Если вы о себе не позаботились, то почему кто-то должен это делать? Думать, догадываться, подстраиваться?

Если на первые 2 вопроса ответ «Да», но на 3 вопрос ответ «Нет», то забываем о первых 2-х. Почему? Потому что человек может из лучших побуждений сказать «Да», но если он ДРУГОЙ, совсем другой и ему ни где и ни с кем не свойственно такое поведение, то понапрягавшись какое-то время, он все равно вернется к своему привычному поведению. Это норма. И снова тогда вопрос к вам: «Зачем вы ждете от человека то, что он не может вам дать? Что вы от этого получаете?»

Ну и если на все 3 вопроса ответ «Да», но человек именно с вами ведет себя по-другому, то встает вопрос: «Нет ли для этого какой-то дополнительной причины?», «Зачем вы позволяете, а точнее зачем вы оставляете этого человека в своей жизни?» Да, другого изменить нельзя, но ведь в своих действиях и поступках вы свободны, вы можете не общаться с тем, кто причиняет вам боль!

Ну и как итог: если по этим вопросам и принципам строить свою жизнь, то в ней не останется обид. Если, прежде чем обидеться, задавать себе эти вопрос, то вы увидите, что также причин обид на других нет. А есть ваш неправильный подход, который, при желании можно исправить!