Все в твоих руках, или как найти друга. Шаг 1-ый

Одиночество,  как и общение с людьми, имеет свою особую значимость в жизни каждого человека. Ни для кого не секрет, что мы больше всего нуждаемся в уединении, тогда, когда устаем от общения с человеком. Или когда нам необходимо осмыслить собственную жизнь. Так сказать, получить жизненный опыт в результате обработки пережитых чувств и эмоций. Сотворить что то новое и прекрасное, для себя или человечества.

Но случается в жизни такое, что одиночество становится настолько хроническим и болезненным, что доставляет человеку ничего, кроме страдания.

Что же способствует этому негативному состоянию человека? Это может быть связано с низкой самооценкой. “Я страшный, уродливый, глупый, бездарный и т.д.” Список подобных прилагательных бесконечен и как правило не имеет под собой реальных оснований. Однако человек свято верит в эти недостатки и убежден что из-за них не интересен людям.

Часто все совсем по другому. К примеру, он не умеет, не знает или даже не хочет, вести себя правильно с людьми (как показывает практика “Правильно себя вести” - целое искусство, которым способен овладеть каждый), знакомится, поддерживать разговор, создавать уют в ходе беседы.

Негативный опыт, пережитый в результате отношений с человеком, формирующий устойчивое недоверие или даже озлобленность ко всем остальным людям и к тем, кто не имеет никакого отношения к прошлым событиям. Потому человек начинает считать что окружает себя “не теми людьми” и еще больше замыкается в собственных страданиях. Бывает и так: наши неудачи в общении с людьми формируют различного рода страхи (быть разочарованным, брошенным, отвергнутым, обманутым, преданным и т.д.), ограничивая мысли и действия, убеждая в правильности выбора осознанного одиночества. Основываясь на прошлых убеждениях или на страхах потерпеть неудачу, люди пугаются глубоких чувств, боятся быть откровенными перед другими, или страшатся познать внутренний мир другого. Больше скажу, многие не умеют (не хотят или боятся) работать над отношениями с окружающими людьми, с опаской относятся к усилиям других развивать эти отношения. Требуют “ВСЕ”, не хотят или не умеют проявлять терпеливость и на основе чувства собственной правоты, аки палач, рубят отношения с другими.

И вполне очевидно, что все эти “одинокие” люди, считают, что никогда не смогут найти и/или удержать человека. Загоняя себя в собственную коробку, навешивая на неё ярлык одиночества.

Однако все это совсем не так. Любой человек способен вылезти из этой коробки, если действительно этого захочет, не потому что так надо, а потому что так хочется. И первое что для этого необходимо - чувство уверенности в себе.

Что формирует это чувство уверенности в себе? Страх. Страх быть отвергнутым; оказаться в центре внимания; не суметь сказать слово “нет” или напротив, услышать слово “нет”; получить критику; продемонстрировать свою несостоятельность или неполноценность; предъявить претензию и собственные требования, или самому получить претензию и не суметь отказать в требовании; попасть в неловкую, незнакомую и новую ситуацию; возложить ожидания или не оправдать чужих ожиданий и т.д., и т.п. Страх берет верх над остальными чувствами, становится главным, блокирующим активность человека.

Уверенный человек искренен в собственных чувствах, прямо и честно выражает свое мнение и мысли, не озираясь по сторонам на окружающих; его действия и слова всегда совпадают с  позой, жестами и мимикой; он часто формирует предложения используя слова “Я”, избегая неопределенности из разряда “многие думают”; он признает собственную ответственность за все события происходящие в его жизни; не занимается самоедством оказавшись раскритикованным; не стесняется выслушивать похвалу; точно определяет свои способности и возможности не боясь признавать свои слабости.

-”Одинокими мы делаем себя сами”.

Морис Бланшо