Все в твоих руках, или как найти друга. Шаг 1-ый

Одиночество,  как и общение с людьми, имеет свою особую значимость в жизни каждого человека. Ни для кого не секрет, что мы больше всего нуждаемся в уединении, тогда, когда устаем от общения с человеком. Или когда нам необходимо осмыслить собственную жизнь. Так сказать, получить жизненный опыт в результате обработки пережитых чувств и эмоций. Сотворить что то новое и прекрасное, для себя или человечества.

Но случается в жизни такое, что одиночество становится настолько хроническим и болезненным, что доставляет человеку ничего, кроме страдания.

Что же способствует этому негативному состоянию человека? Это может быть связано с низкой самооценкой. “Я страшный, уродливый, глупый, бездарный и т.д.” Список подобных прилагательных бесконечен и как правило не имеет под собой реальных оснований. Однако человек свято верит в эти недостатки и убежден что из-за них не интересен людям.

Часто все совсем по другому. К примеру, он не умеет, не знает или даже не хочет, вести себя правильно с людьми (как показывает практика “Правильно себя вести” - целое искусство, которым способен овладеть каждый), знакомится, поддерживать разговор, создавать уют в ходе беседы.

Негативный опыт, пережитый в результате отношений с человеком, формирующий устойчивое недоверие или даже озлобленность ко всем остальным людям и к тем, кто не имеет никакого отношения к прошлым событиям. Потому человек начинает считать что окружает себя “не теми людьми” и еще больше замыкается в собственных страданиях. Бывает и так: наши неудачи в общении с людьми формируют различного рода страхи (быть разочарованным, брошенным, отвергнутым, обманутым, преданным и т.д.), ограничивая мысли и действия, убеждая в правильности выбора осознанного одиночества. Основываясь на прошлых убеждениях или на страхах потерпеть неудачу, люди пугаются глубоких чувств, боятся быть откровенными перед другими, или страшатся познать внутренний мир другого. Больше скажу, многие не умеют (не хотят или боятся) работать над отношениями с окружающими людьми, с опаской относятся к усилиям других развивать эти отношения. Требуют “ВСЕ”, не хотят или не умеют проявлять терпеливость и на основе чувства собственной правоты, аки палач, рубят отношения с другими.

И вполне очевидно, что все эти “одинокие” люди, считают, что никогда не смогут найти и/или удержать человека. Загоняя себя в собственную коробку, навешивая на неё ярлык одиночества.

Однако все это совсем не так. Любой человек способен вылезти из этой коробки, если действительно этого захочет, не потому что так надо, а потому что так хочется. И первое что для этого необходимо - чувство уверенности в себе.

Что формирует это чувство уверенности в себе? Страх. Страх быть отвергнутым; оказаться в центре внимания; не суметь сказать слово “нет” или напротив, услышать слово “нет”; получить критику; продемонстрировать свою несостоятельность или неполноценность; предъявить претензию и собственные требования, или самому получить претензию и не суметь отказать в требовании; попасть в неловкую, незнакомую и новую ситуацию; возложить ожидания или не оправдать чужих ожиданий и т.д., и т.п. Страх берет верх над остальными чувствами, становится главным, блокирующим активность человека.

Уверенный человек искренен в собственных чувствах, прямо и честно выражает свое мнение и мысли, не озираясь по сторонам на окружающих; его действия и слова всегда совпадают с  позой, жестами и мимикой; он часто формирует предложения используя слова “Я”, избегая неопределенности из разряда “многие думают”; он признает собственную ответственность за все события происходящие в его жизни; не занимается самоедством оказавшись раскритикованным; не стесняется выслушивать похвалу; точно определяет свои способности и возможности не боясь признавать свои слабости.

 

-”Одинокими мы делаем себя сами”.

Морис Бланшо



Просмотров: 309
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не забывайте вести себя, как сволочи, с людьми, которым вы дороги
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Что делать с людьми, которые не хотят учитывать наши интересы и ведут себя эгоистично?
  • Как вести себя с токсичными людьми
  • Почему люди хотят управлять другими людьми?
  • Он окружает себя людьми, которые им восхищаются...
  • Хочу быть с людьми, боюсь быть с людьми
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Как узнать новое о себе, общаясь с другими людьми
  • Уважающий себя человек никогда не сделает этого
  • Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
  • Девятое правило стройности: Окружите себя стройными людьми
  • Страх проявлять себя - как с ним быть?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Зарисовки из жизни. Когда ребенок не имеет права быть собой.
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда
  • Быть честной и строить близкие отношения с людьми - это моя работа.
  • Если вы чувствуете себя жертвой в отношениях с людьми.
  • Быть самим собою, найти свою собственную сущность
  • Страх денег. Чего боятся бедные люди? Как перестать отталкивать от себя деньги
  • Страх перед людьми. Что такое социофобия?
  • Отношения с другими людьми - одна из составляющих вашего успеха
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Выбрав себя и собственную дорогу в жизни, что мы теряем?
  • Хочешь быть человеком, чувствовать биение Жизни – ври, и прежде всего, себе самому!
  • В результате возрастных кризисов кто-то на себя опирается, а кто-то в этой жизни теряется
  • Как стать свободным в принятии решений и улучшить отношения с другими людьми.
  • За что в отношениях берет на себя ответственность взрослый человек?
  • Сенсорная аттенюация: как уменьшить свои страдания просто взяв на себя ответственность за свою жизнь
  • Не хотите проблем, не общайтесь с людьми у кого их больше, чем у вас



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь