Осознавание структуры своей любви и ее функций (Часть1)

Получилось ли  у вас после прочтения предыдущей статьи «Свой путь любви» создать представление своей чувственной сферы? Действительно, может возникнуть ощущение, что простые, понятные и жизненные вещи стали более выпуклые, могли возникнуть вопросы и непонятности.

Нужно ли вам системное понимание своих переживаний? Если все устраивает, то может и нет, а если нет, то да. Так как же создать некую систему, которая позволит свести воедино разнообразные явления? Как сделать её очень естественной, понятной, и гибкой для развития? А еще ею  было легко пользоваться. Такой может быть система, которая повторяет нашу личность и отражает нашу жизнь. Все условные или слишком сложные системы обычно не работают. Но можно ли просто описать наш сложный мир?

Часть 1. Восприятие и переживание любви

Как вы воспринимаете и описываете свой внутренний мир? Как можно его понятно систематизировать? Как вы сортируете свои впечатления? Точно, что мы это умеем. Мы же как-то с легкостью разделяем продукты питания – нам вполне  понятны отличия мяса от овощей. Точно так же мы привыкли разделять свои переживания на ощущения, чувства, желания, эмоции, мысли, состояния  и т.д. И как в приготовлении пищи имеется определенная последовательность действий, так в обработке переживаний также есть последовательные шаги.

Сначала мы что-то видим, слышим, ощущаем кожей, чувствуем запах, вкус – воспринимаем ощущения всех видов органов чувств (договоримся называть это ощущениями).

Затем мы оцениваем эти сигналы на основе двух основных способов – назовем их сознательным и бессознательным путями. Сознательное сравнение и трактовка поступающих сигналов возникает  как результат обучения, воспитания и социализации. Иногда этот способ оценки сигналов называют цивилизованностью. Бессознательная оценка в первую очередь касается поддержания функций организма:  например, слишком высокая температура воды может вызвать ожог. Иногда их называют условные и безусловные способы оценки. Также применяют слово «рефлекс», хотя это уже относится также к уровню реагирования. Самая простая оценка – это разделение всех сигналов на приятные и неприятные, полезные или бесполезные и т.д. Так формируются чувства. (Забегая вперед нужно сказать, что чувства бывают разные – выделяют и высшие чувства, но нам нужны именно эти нижние, высокие чувства мы далее будем называть состояниями).

Потом мы как то реагируем – выражаемся вовне – это получило название движение наружу или эмоция (external motion). Эмоции бываю совершенно разные, хотя они направлены на две основные задачи: сражение или отступление. Как промежуточный вариант – застывание, что может быть связано с наличием сразу двух противоречивых желаний и бежать и сражаться, или же ориентировочным действием – «посмотрю я дальше что будет а потом уж и решу». При этом все многообразие человеческой жизни связано с повторным переживанием ощущений и чувств, которые теперь сообщают вам как вы себя чувствуете в этом движении наружу: комфортно ли бороться, или хочется что то поменять.

А где же мышление, спросите вы? Действительно, а где оно? Но тогда нужно уточнить – какое именно мышление? Создалась ситуация, когда существует столько определений и видов, что практически невозможно разобраться, что кто имеет ввиду. Нам пока потребуется выделить только 2 вида: со словами (вербальный)  и без слов (невербальный). Последний вид мышления тоже бывает разный: до слов или уже после слов (довербальный и поствербальный).

Оценка на уровне чувств – это уже довербальное мышление. Далее, перед эмоциями, может присутствовать фаза словесного мышления, а может и отсутствовать. Это уже как кому повезёт. Но все происходит очень быстро и иногда не понятно, что же за мысль запустила неприятные переживания.  При этом иногда слова помогают, а иногда очень даже и мешают (например, разрушают романтизм и отвлекают от наслаждения).

Мышление как бы существует отдельно, возвышаясь над процессом самих переживаний. Оно может вклиниваться между любыми стадиями переживаний нашей жизни, а может само запускать ряд приятных или не очень переживаний.

Нам важно понять, что мышление или мысль создает несколько вещей в нашем существе – описание происходящего или оценка. Именно это свойство сознания является основой для создания описания текущего момента, а также идеального образа себя и настоящего, желаний, понимания себя как личности. Для удобства назовём эти процессы «понимание себя».
При сложении ощущений, чувств, мыслей, эмоций, понимания  рождается то, что называют «состоянием». В этом слове приставка «со» обозначает «совместны результат», взаимодействие, сумма частей.

Есть и еще более высокий уровень оценки, когда уже имеющееся  состояние мы сравниваем с идеальным, желаемым, оптимальным, разрешенным и т.д., испытываем по этому поводу какие-то чувства, получаем и переживаем  над-состояние или «метасостояние».

 Именно поэтому так много видов любви, так разнообразны состояния, которые мы сравниваем с либо уже пережитым или идеальным, можем называть переживаниями любви.

Ранее даже допускали, что любовь это качество которое доступно всем. Но под одинаковым словом любовь скрывается огромное количество состояний. Тогда становится понятно, почему любви можно и надо учиться – это постоянный процесс изменения своего состояния за счет изменения всех компонентов своей личности. А так же, как можно изменять своё состояние, можно изменить, взращивать любовь  

Забегая вперед можно сказать, что это можно сделать снизу вверх, последовательно создавая условия, ситуацию, переживания, которые способствуют «попаданию» в состояние любви. Именно так поступают все люди в начале отношений – создают приятные и вкусные ощущения, безопасную атмосферу, не усложняют жизнь, выбирают приятные эмоции, говорят хорошие слова, формируют позитивное понимание ситуации, повышают ценность происходящего и, наконец, называют текущее состояние любовью. Тогда остаётся его поддерживать и развивать – привносить элемент новизны для сохранения состояния. А потом подключается уже рефлекторность, ассоциации – вижу своего любимого и сразу вспоминаю все приятное, что мы пережили вместе и  понимаю, что люблю и так хорошо становится на душе. Именно поэтому так хорош секс для поддержания любви – куча позитивных, закрепленных уже на уровне рефлексов, переживаний. Множество людей пыталось просто заниматься сексом, не влюбляясь и без возникновения чувств, и, как правило,  ничего у них не получалось.

Существует и другой путь: из метасостояний любви идти в частности и подробности. Их может быть несколько.  Многие, возможно переживали состояние, которое можно назвать «готовностью к любви» или «восприимчивостью». Когда всё так хорошо, и так остро хочется любви. Состояние любви уже переживается, но нужен конкретный человек, на которого можно вылить всю накопившуюся нежность. Иногда его называют «романтическим состоянием» - тогда все становится волшебным и сказочным. «Как будто попал в другой мир – все так здорово и прекрасно» - примерно так его описывают. Похожий  способ развития любви связан с таким прелестным качеством характера как «влюбчивость». Если постоянно пребывать в состоянии эмоционального подъема, то так легко увидеть множество вариантов пережить любовь здесь и сейчас. Положительное или отрицательное это качество, вам решать. Но простое пребывание в метасостоянии любви не заставит вас постоянно влюбляться или менять партнеров, даже наоборот, но позволит постоянно переживать душевный комфорт и наслаждение жизнью. А окружающие почему-то настойчиво будут считать вас добрыми.

Теперь конкретно, как использовать данную модель. Для этого надо просто использовать результаты прочтения двух первых статей цикла и отсортировать все проявления своей любви по данным уровням (ощущения, чувства, мысли, эмоции,  состояния (их может быть много), метасостояния (также может быть несколько)). В результате может получиться полное или не очень описание этого загадочного феномена, который явился поводом стольких публикаций (и эта не исключение).

Продолжение: см части 2,3,4