Окружение и его роль в правильном образе жизни

Всем известны мудрые народные поговорки «С кем поведешься, о того и наберешься», «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». В них заложена ценная мысль – мы находимся под влиянием нашего окружения.

Для наглядности приведу интересную теорию - «ведро крабов». Представьте себе ведро, наполненное крабами. Им тесно, они хотят вылезти наружу. Каждый из них предпринимает попытку подняться по стенке. И если бы краб был один, он сделал бы это в считанные минуты. Однако, сородичи не позволяют этого сделать, хватая клешнями, мешая освободится.

А теперь примерьте эту ситуацию на себя? Вы собираетесь перезагрузить свою жизнь. Вам плохо и тесно, жить так больше нет никакой возможности. Вы начинаете предпринимать попытки выкарабкаться. Идете на курсы по похудению, меняете режим питания, покупаете абонемент в фитнес зал. А ваше окружение – родные, близкие, подруги ведут себя эгоистично, говоря вам: У тебя ничего не выйдет. Это все ерунда. Ты ничего не добьешься.

От такой мнимой поддержки появляется неуверенность, заниженная самооценка и желание «остаться на дне ведра вместе с остальными крабами». Посмотрите вокруг, какие люди вас окружают? Что они привносят в вашу жизнь?

Как я уже писала, на формирование наших убеждений, привычек и навыков поведения влияют традиции семьи, социальные правила и общечеловеческие ценности. Другими словами, чтобы я ни делал, чтобы ни говорил, все происходит в зависимости от моего окружения. Но насколько сильно это влияние, зависит от самого человека, его внутреннего стремления личностно расти.

Есть много примеров, как дети из неблагополучных семей поменяв окружение, становились успешными и знаменитыми. И наоборот, есть трагические примеры деградации отпрысков богатых знаменитостей.

Мы приходим в эту жизнь, чтобы сделать себя счастливыми и процветающими. И эта жизнь у нас только одна. Возможно, что есть вещи, которые огорчают, расстраивают, которые нам не подвластны. Мы не можем влиять на них в силу своей человеческой природы. И как говорится, повлиять на внешний мир сложно, а на других людей просто невозможно. Однако, единственный человек, на которого мы можем повлиять – это я сам. И в наших силах изменить своё окружение, выбрать людей, с которыми общаться.

Если вы хотите достичь результатов, избавляйтесь от тех, кто вас тянет вниз, и окружайте себя людьми, за которыми хочется идти к новым высотам!

Задание:

1. Напишите список людей, с которыми вы тесно общаетесь. Разделите этот список на две колонки. Одна колонка со знаком «+» - люди, которые вас поддерживают, вдохновляют. Вторая колонка со знаком «-» - люди, которые обесценивают ваши замыслы, не интересны ваши стремления и препятствуют достижению целей. Побольше общайтесь с людьми из первой колонки, и измените стратегию поведения с людьми из второй колонки.

2. Напишите список своих увлечений или то, чего бы вы хотели достичь. По каждому пункту опишите людей, которые этим уже занимаются. Если у вас есть живые примеры знаменитостей, это еще лучше. Следующий этап - найдите сообщества, где такие люди могли бы быть. Например, вы уже находитесь в проекте, которые занимаются здоровым образом жизни, и ваш пример Настя Созоник. Таких сообществ может быть столько, сколько у вас интересов.

Посещайте такие сообщества регулярно как очно так и онлайн. Делитесь своими переживаниями, опытом. Через такое общение вы обогатитесь личностно, станете более уверенными и счастливыми.

3. Измените стратегию своего поведения с людьми-крабами. Перестаньте воспринимать себя через призму мнений своего окружения. Людьми движет зависть к успехам, поэтому их оценки могут быть не объективными. Прежде чем верить им на слово, подумайте о том: Зачем они это говорят?

Поделитесь своим опытом здесь в чате.

Ваша Любовь Ярко.