Лечение анорексии в 7 шагов

В определённый момент в моей практике стали все чаще встречаться случаи анорексии. Вернее люди с этой сложностью начали активнее обращаться ко мне, видимо почувствовали тогда, что я к этому готова :-).

Я обратила внимание на то, что все эти случаи как правило связанны с глубокими проблемами и внутренними конфликтами в отношениях с матерью. Порой эти конфликты совершенно не очевидны, а отношения с матерью выглядят как приятельские, достаточно близкие.

Зачастую это конфликт между желанием выйти из под контроля матери и между потребностью в её тепле.

При этом еда становится не только чем-то отвратительным, но и чем-то столь же крайне желанным, возведённым в культ и бессознательно ассоциируется с материнской фигурой.

 Люди с анорексией на самом деле достаточно много думают о еде, фиксируются  на контроле над едой и питанием, над контролем вообще.

В этой теме возникает много всяких тонкостей, например, манящее ощущение лёгкости собственного тела, которое не редко является скрытым желанием быть меньше, а то и не быть вообще.

Также очень много отвращения к телесности, к образу матери, к своей телесности, и многое из этого  вытеснено.  Человек как будто отторгает мать и вместе с тем себя, Не в силах выдержать контакт с этим.

Зачастую такие девушки выглядят моложе своего возраста, даже правильнее будет сказать младше. И это не о красоте и молодости иной раз, а скорее о некоторой детскости.

 Как будто за этим где-то ютится страх вырасти и отделиться от матери...

Часто они сидят, будто оловянный солдатик, этот образ иногда напоминает мне балерину, в стойке – струна. При этом порой возникает ощущение, как будто тело человека пронизывает металлический стержень и не даёт ему полноценно двигаться и жить.

Как с этим работать или же что стоит на пути исцеления…

По моему наблюдению, основной путь, который мы проходим в терапии с клиентами, обратившимися с симптомами анорексии связан с:

• Осознанием наличия заболевания, формированием или укреплением критики к нему.

• Движение в направлении осознания того, с чем ассоциируется еда, про что  контроль и тревога в этой теме.

• Дневник питания, но с фокусом внимания не на продуктах, а на чувствах к еде, на цикле контакта с едой. Предпочитаю не использовать этот инструмент слишком долго, потому что он иногда подкрепляет тему контроля, но вместе с тем он дает многие осознания.

• Обнаружение образа тела, как вообще человек представляет себя.  Зачастую эти представления не соответствуют реальности. Контакт с телом можно увеличивать через телесные ощущения, через прикосновения к себе руками, через обведение фигуры и формы тела на лист, взвешивания, замеры, тактильные ощущения. Приближение субъективного восприятия к реальной картине.

• Затем, так или иначе, куда бы мы ни шли, как правило приходим к отношениям с матерью. И там тоже есть свой путь, связанный с отделениям, формированием границ, отреагированием.

• Работа со снижением гиперконтроля, начиная с поведенческого уровня, продолжая более глубоким разбором тревоги, её проживания, встреча с этим. Увеличение окна толерантности к этой тревоге, а также её снижение за счёт проработки многих тем и увеличения контакта со своими чувствами. Кстати:

• Вот на этом этапе хорошо подключать укрепление контакта со своими эмоциями вообще, относительно своей жизни, обращение внимания на свои потребности, заботу о себе. Как заботиться о себе не через: «Худей жирная корова», а через: «Я хочу быть здоровой, красивой, счастливой и поэтому забочусь о себе, прислушиваюсь к себе.»

👋 На этом этапе как правило становится намного лучше, наступает выздоровление или стабильная ремиссия, изменяется отношение человека к себе, к своему телу, заметны изменения в отношениях с матерью, с родительскими фигурами вообще.

🤭 Что часто происходит на этом этапе:

Всплывают другие темы, которые лежат за этим симптомом. Человек становится перед дилеммой – идти дальше или нет. Кто-то продолжает свой путь, а другие – выбирают остановиться.

Хоть я и принимаю выбор остановиться, это неизменно вызывает во мне некоторую досаду (Но и радость и удовлетворение уже достигнутым результатом), но внутренние соглашаюсь с этим, как с завершением определённого этапа внутреннего пути человека.

Я верю что эти люди вернутся за нахождением себя, если посчитают нужным, ко мне или нет - не столь важно. Но хотелось бы, чтобы они позволили себе рискнуть продолжить этот путь.)