Дефициты, трудновосполнимые в психотерапии. Слова, выражающие любовь и нежность

Сегодня хочется вам рассказать о том, что существуют такие моменты в психотерапии, где дефициты очень сложно восполнить, не нарушив границ терапевтических отношений.

Пожалуй, один из самых невосполняемых таких моментов, это то, когда человеку говорят, что его любят и ценят, это те нежные слова, которые говорят самым близким людям.

Да, конечно, сейчас можно прочитать в литературе по экзистенциальному анализу, например, что переживание ценности тебя таким, какой ты есть, очень целительно.

Но, где еще и как можно восполнить, когда кто-то очень близкий человек с любовью и нежностью говорит тебе «спасибо за то, что ты есть», когда кто-то благодарен миру и счастлив просто от того, что он знает тебя как человека, что именно ты, уникальный и единственный, просто есть.

Часто люди годами ходят по психологам и по психологическим тренингам, где эту культуру добрых и теплых слов стараются ввести в употребление, и очень часто, к сожалению, только там человек может услышать и сказать «я тебе благодарен», «твой опыт ценен и важен для меня», «спасибо тебе за то, что ты есть», «ты, как солнышко, освещаешь нашу группу», «мне очень жаль, что с тобой происходило что-то плохое».

Но всё равно очень многие слова «я тебя люблю», «ты мне дорог», «моё солнышко», «моя хорошая», «мой милый», «ты самый лучший», «самый-самый», «тепло-тепло обнимаю», «ты моё счастье», «я тобой дорожу», «моя родная» можно услышать только от самых близких людей.

А часто в современном мире больше можно только прочитать. В открытках и, например, в виртуальных подарках.

Ведь если прислушаться, даже влюблённые пары очень редко говорят друг другу сейчас что-то очень ласковое и нежное.

Проявлять нежность люди как будто стыдятся.

Если в вашем словаре просто пока не хватает таких слов, которыми бы можно было выразить чувства тем, кто вам дорог, очень хорошим ресурсом для этого являются подарки с очень теплыми подписями в «Одноклассниках».

Реже, но всё же встречаются такие более личные и теплые слова в различных поздравлениях к праздникам, которые можно найти в Интернете и в открытках, которые продаются к официальным праздничным датам в магазинах.

Особо, пожалуй, следует выделить момент в терапии такого стопора, когда терапевт и клиент понимают, что клиенту очень не хватает того, чтобы слышать в свой адрес такие теплые слова, чтобы кто-то проявлял к ним большую бережность и нежность и это всё было вербализовано, то есть, когда клиент приходит в терапию с опытом большого недостатка любви и нежности в отношениях с самыми близкими людьми и переживания своей ценности для самых родных людей.

Эту тему часто хочется обходить молчанием, поскольку в рамках профессиональных границ многое терапевт может дать клиенту не вербально, а только косвенно, поддерживая во взаимоотношениях атмосферу принятия, уважения, безопасности, доверия, бережности и большой эмоциональной близости, но всё же терапевт должен удерживать границы отношений и говорить «я тебя люблю», то есть давать отклик на потребности в самой большой близости и на большую привязанность, восхищение и любовь клиента он не должен.

И остается, пожалуй, только открыто проговаривать это снова и снова. И в качестве источника таких самых близких и добрых слов, пожалуй, рекомендовать «Одноклассники», и эти слова можно начать говорить самому себе или писать самому себе письма, используя такие самые близкие слова о любви к себе и принятии.

Это будет гораздо легче даваться, если клиент сможет вспомнить в своем окружении взаимоотношения хотя бы с одним человеком, кто относился к нему с большой нежностью и любовью и это явно проявлял, а также говорил об этом. И тогда те чувства, которые клиент переживал в этих взаимоотношениях, можно будет акуализировать и усилить, дополнив диалоги с этой внутренней фигурой еще какими-то очень теплыми словами и пожеланиями самому себе.

Если такого опыта и такой внутренней фигуры в прошлом или близкого для клиента человека, который относится к нему с любовью, на данный момент в реальности у клиента нет, то, конечно, ласковые и нежные слова самому себе могут поначалу причинять много боли и вызывать много сопротивления.

Но со временем в терапии вполне возможно эту боль сконтейнировать и начать проживать гораздо более теплое отношение к самому себе и по чувствам, а не только на словах.

Для более яркого переживания атмосферы принятия и любви к детской части клиента в психотерапии, существуют глубокие фильмы о ней, как например, «Умница Уилл Хантинг», «Короткий срок 12», «Сибил», 1976 года, «История Антуана Фишера», «Грехи отца или То, что не сказано», «Повелитель приливов», «Шестое чувство».

Но, конечно, почти во всех этих фильмах показано нарушение терапевтического сеттинга. И очень хорошо, когда у главных героев в фильмах «Умница Уилл Хантинг», «Короткий срок 12» «История Антуана Фишера», «Шестое чувство» есть и начинают их больше понимать и слышать, или появляются самые близкие люди, помимо терапии.

В терапии же вся сложность в том, что иногда той эмоционально очень близкой атмосферы, которая должна быть в хорошей терапии, может быть недостаточна и клиенту может очень хотеться, осознанно или даже очень долго неосознанно пережить близость реально в виде помощи терапевта за рамками терапии или же хотя бы в виде равного близкого вербального ответа терапевта на чувства клиента.

Прожить очень сильную боль и горевание по полному отсутствию в своей жизни опыта любви и бережного обращения близких, прожить протест, гнев, отчаяние от того, что нежность и любовь приходится начинать давать в терапии самому себе, часто очень трудно, но возможно и точно того стоит.


Если вы испытываете подобные трудности, вы можете обратиться ко мне https://www.psyoffice.ru/solopanova_mariya/#consultation, и мы вместе сможем пройти этот непростой путь обретения любви к себе и подходящих способов ее выражения.