Вопросы о личном времени

Мы продолжаем задавать все больше вопросов, изучать свое время.

Сегодня на повестке дня – время личной жизни!

Напоминаю, этот список очень эффективен для самостоятельной рефлексии или просто используйте их как темы для душевных разговоров с другом.

При самостоятельной работе очень желательно выполнять эту практику письменно для более глубокого взгляда и возможности в будущем наблюдать через ответы свой внутренний рост.

Выполнив вчерашнее упражнение о времени, ответьте на следующие вопросы о своей личной жизни:

С кем я провожу большую часть времени?

Как я могу описать наши отношения?

Что в этих отношениях мне хотелось бы исправить?

Вызывают ли у меня какие-либо качества в этом человеке или во мне самом негативную реакцию?

Хотел бы я научиться видеть в этом человеке и в самом себе положительные качества, чтобы улучшить наши отношения?

Есть ли такой человек, с которым мне хотелось бы чаще общаться?

Что мешает мне это делать? 

Есть ли люди, которых я боюсь?

Избегаю ли я близкого общения с людьми?

Что, как мне кажется, может случиться, если люди узнают меня таким, какой я есть?

Может, я предпочитаю не расставаться с этим страхом?

Есть ли у меня право выбирать, как проводить свободное время?

Если нет, то у кого есть это право?

Может быть, я чрезмерно позволяю людям распоряжаться моей жизнью, постоянно спрашивая их разрешения сделать что-либо?

Я заслуживаю иметь счастливые, «здоровые» отношения с кем-либо?

Мне больше нравятся спокойные или неровные отношения? (Часто нам больше нравится то, к чему мы привыкли, даже если это имеет негативный оттенок)

Распространённая ошибка – прочитать все вопросы сразу и не ответить ни на один!

Результата, собственно, тоже никакого не ждите.

Или вернитесь к списку и двигайтесь по вопросам шаг за шагом.

Уверяю вас, это позволит вам иначе взглянуть на общение!

Когда вы проанализировали, как и с кем проводите свою жизнь, надо понять - что с этим делать?

Завтра третья доза вопросов!