Цели или неопределенность?

Много полезных находок по целеполаганию, работе с целями использую, опираюсь на опыт работы бизнес тренера. Это и конкретизация цели – из глобальной в более ёмкую и выполнимую, и опора на ресурсы.

На сессиях задаю вопрос: «А какая может быть цель нашей работы?»

Работа с целями консультативной или психотерапевтической работы крайне важна, и в какие-то моменты необходима.

Но сейчас, хочу осветить другой, не менее важный момент, но не такой очевидный как постановка цели или работа с психотерапевтическим запросом.

В предыдущей статье я писала об установлении контакта и преконтакте – "Важность знакомства и установления контакта"

Так вот каким может быть этот преконтакт – этап распознавания себя, прислушивания к своим ощущениям, эмоциям? Как это может происходить и на что может быть похоже?

Мне очень нравится, как об этом пишет Джон Энрайт: «… вы уже знаете всё, что вам нужно знать, и вы знаете это сейчас. Образно говоря, существует поток осознавания, протекающий всё время, поток потенциального сознавания, но полного сознавания. Если только мы можем углубиться в него, то любой ответ, который нам нужен – там».

Слишком быстрая попытка перейти к цели работы может нарушить естественный поток формирования фигуры, и стать придуманной целью, а не той, которая действительно важна для вас.

Поэтому крайне важно замедлиться и дать себе время, побыть в неопределенности, не форсировать события попыткой быстро выбрать цели работы.

Я готова помочь в этой неопределенности, справиться с ней, и выбрать что-то своё, важное, а не навязанное кем-то.

Если статья вам понравилась, то нажмите на "Сказать спасибо" со значком большой палец вверх внизу.

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой