Алкоголизм. Первые звоночки

Как понять, что у вас или у ваших близких реальные проблемы с алкоголем?

Говоря об алкоголизме, многие представляют примерно одинаковую картину: неопрятный человек с опухшим лицом, готовый пожертвовать чем угодно за бутылку и совершенно не интересующийся мнением окружающих. Однако не всё так однозначно. Сегодня предостаточно людей, которые носят дорогие костюмы, имеют хорошую работу, но при этом имеют проблемы с алкоголем. Днём они могут выглядеть безупречно, а вечером, за дверями своих домов, погружаться в омут зелёного змия.

Чтобы понять, есть ли у вас или у ваших близких склонность к чрезмерному употреблению спиртных напитков, рекомендуем ознакомиться с несколькими представленными ниже признаками, указывающими на развитие зависимости.

Несоблюдение нормы

Каждый выпивающий знает, сколько ему нужно вина, водки или коктейлей, чтобы расслабиться, но не терять самоконтроля. Если человек перестаёт обращать внимание на привычную норму и употребляет намного больше спиртного, ему стоит задуматься. Ведь дальше дозировка будет только увеличиваться.

Распитие алкоголя наедине с собой

Пьющему субъекту не всегда нужна компания. Он может запросто разделаться с бутылкой-другой любимого напитка самостоятельно. Потому что ему важен не столько процесс, сколько кондиция, которой он может достичь с помощью спиртного. Обратите внимание на то, что для вас важнее – посиделки с друзьями с адекватным количеством алкоголя или сами напитки.

Употребление спиртного тайком

Алкоголизм порицается во всём мире, и пьющие люди это прекрасно понимают. Чтобы сохранить лицо перед своими друзьями, родственниками, коллегами, многие из них начинают пить украдкой. Их не видят валяющимися под заборами, устраивающими разборки в баре или танцующими на столах ресторана, но проблема есть. Правда, о ней никто не знает. Если вы ловите себя на мысли, что хотите подальше от чужих глаз пропустить стакан пива или чего покрепче, старайтесь держаться поближе к тем, кому эта ваша затея точно не понравится. Ищите поддержки у других, признавайтесь в своей слабости, чтобы не превратиться в одного из несчастных, утративших смысл жизни.

Плохое самочувствие

Регулярное употребление спиртного быстро сказывается на состоянии здоровья. Большая нагрузка на печень приводит к появлению мешков под глазами и другим неприятностям. Кроме этого, человек становится раздражительным, вспыльчивым, жалуется на постоянную усталость. А похмелье для него и вовсе превращается в ад с головной болью и паническими атаками.

Оправдание «вескими» аргументами

Для тех, кто не страдает зависимостью, нужен серьёзный повод, чтобы выпить: день рожденья, юбилей, свадьба и т. д. А любителям горячительного достаточно замёрзнуть, перенервничать или расстроиться из-за сцены в любимом сериале. Они всегда находят «аргументы» для покупки спиртного или распития открытой бутылки, одиноко стоящей в холодильнике.

Изменение личности

Если мы поднимем данные истории, то увидим, скольких замечательных учёных, певцов, актёров и других знаменитостей сгубил алкоголь. Представить это сложно, но злоупотребление действительно способно изменять личность. Человек перестаёт интересоваться работой, меняет круг общения, который в основном состоит из собутыльников, ведёт себя неадекватно. В стадии опьянения он может идти на безумные поступки и при этом не испытывать угрызения совести. А утром если что-то и помнит, то очень смутно. Проанализируйте своё поведение, и, может быть, вы тоже заметите, что становитесь совершенно другим.

Все мысли об алкоголе

Проблема налицо, если человек постоянно думает о том, как он откроет бутылку любимого спиртного напитка, почувствует его запах, промочит горло и испытает удовольствие от опьянения. Такие мысли посещают его везде: на работе, дома и т. д. Если вы понимаете, что больше думаете о спиртном, чем о людях, собственных целях и задачах, бегите от вино-водочных магазинов и компаний, не представляющих своего времяпровождения без горячительного. Помните: на кону стоит ваше здоровье, жизнь и всё, что вам дорого.

Что делать, если страшно признаться?

Легко советовать не пить, но что делать, если желание просто непреодолимое? К тому же близкие не всегда адекватно воспринимают новость о том, что один из членов их семьи испытывает зависимость от алкоголя. Может возникнуть конфликт, который станет новым толчком для обильных возлияний.

Если вы боитесь открыться окружению, но очень хотите избавиться от тревожных симптомов раннего алкоголизма, обращайтесь к специалистам. Психологи, наркологи, сотрудники центров поддержки смогут оказать нужную помощь. Они не будут осуждающе качать головой, учить вас жизни или рассказывать по секрету всему свету о вашей проблеме, поэтому вы не рискуете запятнать свою репутацию.

А напоследок хочется привести слова немецкого сатирика Себастьяна Бранта: «Когда б не пьянство, то вовек не знал бы рабства человек!».