Страх: информация для размышления

Друзья, сегодня вашему вниманию предлагается информация о страхе. Страхе, который вы чувствуете кожей, который парализует волю, заставляет меняться и не дает думать, выбивает из привычного ритма жизни, который заставляет добровольно  закрывать себя в домашнюю тюрьму и т.д. 

И для начала, представьте свой страх маленьким комочком, который вы положили на свои ладошки. Представили? А теперь рассмотрим этот мучающий вас страх-комочексразных сторон. 

Первая сторона. Страх, как одна из мощнейших и примитивных человеческих эмоций. Страх предупреждает нас об опасности, и тем самым сохраняет нашу жизнь и здоровье. Без страха человек бы не выжил. 

Вторая сторона.  Реакции организма на страх. 

Биохимическая реакция  на страх универсальна по своей сути, которую ученые считают плодом эволюционного развития человека, направленная на выживание. При наличии предполагаемой  угрозы, тело включает физиологические реакции на страх: потливость, учащенное сердцебиение и высокий уровень адреналина в крови. Эти физиологические реакции иногда называют моделью «борьбы или бегства» организма. Можно констатировать факт: наш организм  как бы раздумывает  над тем, как поступить: либо вступить в смелый бой или трусливо убегать.))) 

Эмоциональная реакция на страх носит сугубо  индивидуальный и персонализированый характер. Общеизвестно, что при страхе в организме происходит мгновенный и огромный выброс адреналина, при котором мы получаем эмоции: или положительные или отрицательные.  Многие люди,  получив положительные эмоции, используют полученный адреналин для наступательной модели поведения, например, занятий  спортом, в том числе и экстремальными и т.д.  Другие люди испытывают отрицательные реакции на полученный адреналин, воспринимая его за опасность для своей жизни, поэтому выбирают модель избегания и ухода, любой ценой, от этой опасной (по их мнению) ситуации. 

Получив эту информацию о страхе, вновь взгляните на комочек страха в ладошке и ответьте на вопрос: так уж он страшен? И поразмышляйте над тем, а возможна ли для вас смена моделей поведения: с «трусливого бегства» на модель «смелого наступления»? 

Продолжение следует......