Не кладите яйца... или Инструкция ко мне.

      Пожалуй, ни одна консультация не обходится без высказывания обид, жалоб, претензий к своему близкому и дальнему окружению.

      «… она (начальница) на меня орет, обзывается и всячески унижает. Я не знаю что ей говорить, я просто молчу, внутри меня все дрожит, я глотаю слезы, а дома просто реву. Бывает неделями пережевываю обиды, жалею себя и реву…»

      «…я просто избегаю секса. Принимаю долго душ или укладываю детей спать, пока муж не устанет меня ждать  и засыпает. Есть вещи, которые мне не нравятся, а как сказать ему об этом я не знаю. Поэтому просто избегаю близости под любыми предлогами…»

      Как интересно мы живем! Друг устраивался в западную компанию и ему кроме прочих инструкций вручили инструкцию по применению микроволновки и электрочайника!

«не используйте…»

« не нагревайте…»

« не включайте…»

« не закрывайте…»

«всегда проверяйте…»

И т.д., такие подробненькие инструкции для простейших устройств!

      Ты – сложнейшее, уникальное, единственное в своем роде СОЗДАНИЕ, Ты имеешь свою инструкцию???

      Знаешь, как обращаться с тобой? Как избежать «перегрева», «перегруза», «закипания» и других неприятных эмоциональных убытков?

      Есть такой миф о «прозрачном шаре». Жестокая иллюзия, что если мы любим друг друга, то и  без слов понимаем, что хочет партнер, о чем думает, что чувствует. А если не знаешь – значит не любишь. Все, разговор короткий.

      «… если бы ты любил меня, ты бы знал, что…»

      «...это же и так понятно, что кричать на подчиненных нельзя!»

      Часто произносим мы.

Миф о «прозрачном шаре» - коварный миф, преступное заблуждение! Оно запрещает задавать вопросы, прояснять происходящее. Про-яснять, вносить ясность между мной и тобой. Это ведь нормально?

      А в жизни как?:

- Почему ты грустная?

- Ты еще спрашиваешь? А сам не догадываешься? Неужели тебе не понятно? Это же очевидно! Какой же ты толстокожий! …

      А он просто «положил яйца в скорлупе в микроволновку». Не читал он инструкцию, не знает, что будут плачевные последствия. Поэтому сидит и ломает голову над тем, что произошло. Что за взрыв такой? Ты рассказала ему, как с тобой можно, а как нельзя?

      Да, да, да! Можно и нужно рассказать и ему, и начальнице, и соседке! Всем!

      Скорее всего, ты «в своем уме» и убеждена, что телепатии не существует. Ладно, можем допустить или верить, что есть. Но!!! Людей, обладающих этой уникальной способностью,  вокруг тебя  нет.

      Предлагаю все таки, изучить себя для начала и понять самой, что  и как тебе нравится, а что и как – нет. Как с тобой можно, а как нельзя.

      Ведь иногда, а точнее довольно часто, мы обижаемся по привычке, перенятой от значимых взрослых. Например, женщины моего рода обижались, тревожились в определенных ситуациях. Так принято, и мама, и тетя, и бабушка, все имели одинаковую реакцию на определенное поведение близкого. И я, и моя сестра копировали эти реакции, не предполагая даже, что может быть как-то иначе. Когда я проходила личную терапию, начала задавать себе вопрос: «что Я сейчас чувствую?» И обнаружила, к своему изумлению, что внутри у меня «тишь та гладь» и никакие «яйца не взрываются».

      Или же, обида – как средство манипуляции. Каюсь, прибегала к нему множество раз. И в отношениях с родителями, и с подругой, с мужем, даже с детьми! (ай-ай-ай, как, не стыдно!!!)

Я обиделась – ты чувствуешь вину – за тобой должок!!!

      Если же мы выстраиваем правдивые отношения, всамделишные – все должно быть по честному! И для этого, тебе необходимо знать о себе правду!

      Несколько вопросов в помощь:

- Что происходит со мной сейчас?

Прислушайся к себе, что ты по настоящему чувствуешь, не должна чувствовать, а именно, что происходит с тобой в этот момент. Что делаешь, о чем думаешь?

- Как хочется, чтобы было?

      Бывает так трудно определить, что же там, внутри меня происходит. Заморожено все, или же спрятано в надежный сейф, стражники выставлены. Страхом скована Душа.

      Начни с малого – честно и только себе:

- нравится мне это или нет,

- приятно мне сейчас или нет,

- смешно или надо смеяться,…

      И так, в каждом моменте – где ты живая, настоящая?

      Сначала себе, а потом и ему, и ей, и прочим. Боишься отвергнут? А ты попробуй!

      «…Однажды, на директорате, шеф повысил на меня голос, что было ему свойственно в отношении подчиненных. Я спокойно, глядя ему прямо в глаза, сказала – не смейте на меня кричать. Медленно и с расстановкой. Он смутился, а на одном из следующих совещаний, одернул коллегу, который  начал говорить со мной на повышенных тонах…»

      Будь смелее! Дай инструкцию по обращению с ТОБОЙ!