Почему мы избегаем проявлять агрессию

Много споров и противоречий возникает на фоне "приемлемости" агрессии для цивилизованного, осознающего, "нормального" человека, которым нам всем хотелось бы себя считать. С одной стороны, агрессия нам всем присуща, как и любому живому существу, а с другой - ведь "агрессия - не выход", и существуют другие способы коммуникации между объектами.
 
На мой взгляд, второй пункт про "агрессия - не выход" в сознании людей больше ассоциируется с агрессивным поведением. И действительно, агрессивно себя вести при решении конфликтов совсем не обязательно, есть более эффективные, и "взрослые" способы. Тогда как агрессивные эмоции - гнев, ярость, раздражение и т.д. абсолютно естественны и аутентичны человеку, и пытаться их заглушить, спрятать, реализовать другим способом, кроме как прожить их не представляется возможным. Иначе они просто проявляются в других местах, иногда значительно более разрушительно.
 
Но что же мешает, блокирует, отдаляет нас от нахождения подходящего для себя способа проживания агрессии?
 
1. Жесткий цензор. В народе эту структуру именуют совестью, в психологии - супер-эго, или сверх-Я. Эта структура хранит в себе присвоенные нами прижизненно установки, зачастую доставшиеся нам от родителей с низкой степенью критичности к ним. Другими словами, кому в детстве припечатали, что злиться - плохо, тот будет с большей вероятностью иметь много внутренних ограничений относительно любых аспектов агрессии. Агрессия воспринимается как что-то плохое, а нам не хочется остановиться плохими.
 
2. Страх потери контроля, возможность не удержать аффект. Иногда кажется, что гнева внутри настолько много, что стоит хоть чуть-чуть отпустить себя, как он прорвется наружу бесконтрольно, сметая все на своем пути, и мы будто бы перестанем себе принадлежать. 
 
3. Неуверенность в своих силах. Ощущение собственной малости, никчемности, слабости предполагает, что другой - сильнее, он способен причинить нам боль. И если его разозлить, есть шанс быть уничтоженным.
 
4. Ценность другого и страх отвержения. Хорошие, тёплые, бесконфликтные отношения - такая редкость и ценность, что лучше проглотить свою обиду и злость, чем рисковать ими. Кажется, будто мы позволим себе агрессию, то нас отвергнут, лишат того хорошего, что было.
 
Вероятно, список этот можно продолжить, но тем не менее, мы часто  сдерживаем собственные агрессивные порывы, подавляя и будто бы не замечая их. Поднявшаяся агрессия направляется на себя, переплавляясь в чувство вины, стыд, поддержание самодеструктивных отношений и условий жизни. Мы наказываем себя за то, что не смогли себя защитить, отстоять свою границу, то, что для нас важно и заставляем себя страдать.
 
И требуется много смелости и честности по отношению к себе, чтобы заметить собственную агрессию и позволить ей быть, позволить себе её проявлять в конгруэнтной форме. По опыту собственному и опыту моих клиентов, " это лечится", но путь этот долог и непрост.


Просмотров: 318
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Пассивная агрессия. Что это такое и как это портит нам жизнь
  • Психолог Светлана Ройз: Родителям нужно запомнить и внутри себя удерживать ощущение того, что не ребенок – для школы, а школа – для ребенка
  • Что такое поиск себя, и почему у нас ничего не получается?
  • Мы – то что мы есть, или то, что нам навязали?
  • Принять решение за себя или позволить другим это сделать за нас
  • "Быть половинкой или целым?" Психологическая зависимость - что это такое, что нам дает и чего лишает.
  • Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
  • Как преодолеть себя и неуверенность в себе думая не как все
  • Для чего нам нужны эмоции и как их использовать себе во благо?
  • 6 признаков, что вы пытаетесь бежать от самого себя. И что с этим делать.
  • Что мешает нам изменить свою жизнь к лучшему
  • У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?
  • Что значит - ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ Я ЕСТЬ? (рассуждения молодой женщины)
  • Что делать с не идеальными отношениями с мамой, и как нам мешает перфекционизм?
  • То, что я думаю о себе не равно то, что другие думают обо мне
  • Что является основанием привычного нам мира реальности? Что такое элемент поля?
  • Агрессия и гнев в отношениях, и что за ними
  • Страх начать делать что-то новое. Как себе помочь?
  • Тревожность - для чего она нам и что с нею делать
  • Почему нам так больно быть отвергнутым, и что с этим поделать?
  • Чувство одиночества поможет нам открыть себя и обрести любовь
  • Что для нас деньги? Хотим ли мы быть богатыми
  • Вина: не много ли мы на себя берем?
  • Что нам мешает сделать выбор.
  • Как возникает страх и что с ним делать?
  • Что такое опора на себя?
  • Как научиться опираться на себя? Стать себе доброй мамой.
  • Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
  • Сам себе психолог: 3 простых способа понять себя
  • Пассивная агрессия. Откуда? Что делать?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь