СТЫДНЫЙ СТЫД. ЗАЧЕМ ОН НАМ И КАК С ЭТИМ ЖИТЬ?

За счет творческого стыда существует культура

В противном случае люди бы делали то, что хотели, тогда, когда хотели и с кем хотели. При отсутствии творческого стыда вряд ли бы состоялось хоть одно приличное собрание. Поэтому стыд выполняет очень полезную функцию.

Вторая полезная функция творческого стыда – это сигнал о том, что мы предаем себя на уровне своих ценностей

У нас есть некие представления о себе. О том, кто мы, какие мы и на что способны. Если в какой-то момент мы начинаем говорить о себе иным образом – преувеличивая свой размер, например, - появляется стыд. Так может случаться, когда, к примеру, начинающий психотерапевт представляет себя окружающим людям, как опытный специалист с массой успешных кейсов. Стыд в такой момент говорит – ты увеличиваешь себя, это неправда. 

В тот момент, когда вы пытаетесь быть кем-то, кем вы не являетесь, стыд вас корректирует и останавливает. Именно в этот момент у вас появляется возможность принять свой собственный размер. 

Но существует также стыд 

Этот стыд присутствует с вами всегда, независимо от того, что вы делаете. Как только рядом с вами появляется кто-то значимый или группа людей, вы начинаете испытывать стыд. Единственное ваше желание в этот момент – провалиться сквозь землю и стать невидимым. Потому что то, как вас видят сейчас, ужасно. Ведь вас видят ничтожным, неправым, смешным, нелепым, слабым.

Стыд всегда предполагает наблюдателя – того, кто смотрит

Но социальные ситуации не предполагают, что вы можете взять и уйти. В таком случае лучше и из дому не выходить. 

Вся идеология диалоговой модели психотерапии предполагает, что не нужно справляться со стыдом. В тот момент, когда вы начинаете справляться со стыдом, стыд становится сильнее в разы. А все же, существует масса способов такой борьбы.

Первый – это трансформировать стыд в бесстыдство. Когда вы заменяете стыд эксгибиционисткими проявлениями или эпатажем. Если вы из своего стыда сделаете предмет гордости, то останетесь глухи и слепы по отношению к нему. Этот способ не сделает вас счастливым, потому что реализовывать вы будете принципиально иные потребности. 

Второй способ борьбы со стыдом – это не подпускать других людей к себе. Ведь чем ближе человек, тем больше он может увидеть того, что вы в себе прячете – насколько вы ничтожны, нелепы и смешны, например. Этот способ также не сделает вас счастливыми, ведь вы можете использовать принцип опережающего отвержения с другими людьми – отвергать их до того, как они увидят что-то в вас и отвергнут вас, в ваших фантазиях, сами. И отвергать вы будете, как правило, путем обесценивания других людей. Качели «идеализация – обесценивание» очень свойственны людям с токсическим стыдом. Да, вы избавляетесь от стыда, но приобретаете одиночество, с которым тоже теперь нужно как-то справляться. 

Проблема человека с токсическим стыдом в том, что на самом деле он не знает, какой он. Его представления о себе все время заимствованы и неустойчивы. 

Основная проблема в терапии стыда заключается не столько в работе со стыдом, сколько в сопротивлении этому процессу ввиду наличия вторичного стыда – стыдиться стыдно. Тем не менее, важнейшей задачей является дифференциация стыда (как он проявляется на телесном уровне или в фантазиях) и его легализация (испытывать стыд – нормально).

Присутствие стыда - не стыдное явление. Переживание стыда - важно. 



Просмотров: 379
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Стыдно быть не идеальной. Откуда этот стыд и как себе помочь.
  • Стыд. Этапы внутренней работы со стыдом.
  • Нужен ли мне этот мужчина!? Или как понять что возле вас недостойный мудак?
  • Стыдно показать, что стыдно. Амплифицированный стыд: как вернуться в жизнь (часть 2)
  • Что останавливает жизнь. Стыд
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Токсичный стыд. Что делать?
  • Внутри стыда. Как избавиться от чувства стыда.
  • Когда стыд на вкус, как Материнская забота: трагедия дочерей, на которых возложили родительские роли.
  • Чувство вины и стыда - как в психике появляется то, чего там быть не должно?
  • Как освободиться от страха и стыда, когда хвалят
  • 6 признаков того, что мужчина в вас влюблен.
  • 42 признака того, что у вас не всё в порядке с самооценкой
  • Замереть, чтобы исчезнуть. Когда стыд отбирает жизнь (часть 1)
  • Стыд и его влияние на поведение человека.
  • «У вас это психосоматическое!». Что за этим стоит – подскажет дневник.
  • Стыд: Я какой-то неправильный
  • Почему вы молчите, когда вас что-то не устраивает?
  • Стыд как камертон реального и идеального
  • Как лечить стыд: инструкция для психотерапевтов
  • Как понять, что человек возле вас - ЖЕРТВА!
  • Самопознание - что это для Вас?
  • Стыд или вина?
  • Любовь к себе. Подводные камни стыда.
  • Как говорить так, чтобы другие хотели вас слушать. Советы психолингвиста
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Как справляться с завистью и стыдом
  • Мы с вами такие потому, что выучили, кто мы и что должны хотеть
  • КАК НЕ ТРАВИТЬСЯ ТОКСИЧЕСКИМ СТЫДОМ?
  • Амазонка Катерина или про жопу, телесный стыд и нарциссическую травму



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь