Контролируйте свои сны

миролюбивой, согласованной и созидательной манере.  

Существенная перемена в сновидениях, переход от страха к  

созиданию, происходит постепенно. Даже в среде сеноев для  

достижения конечного высокого уровня контроля над  

сновидениями требуется какое-то время. Дети отнюдь не сразу  

начинают видеть сновидения, совпадающие с детально  

разработанными образцами взрослых. День за днем сны  

рассказываются, обсуждаются, критикуются или одобряются.  

Ночь за ночью ребенок пытается изменить свои сны в согласии  

с системой верований своего общества. год за годом этот  

процесс продолжается. Постепенно, по кусочкам и частям,  

отнюдь не сразу, ребенок начинает делать в своих снах то, на  

что его настраивали, покуда к своему взрослению не обретает  

могущественный контроль над своими сновидениями.  

Сенои достигают способности контролировать сначала  

отдельные конкретные обязательные образы прежде, чем им  

удается добиться того же самого в отношении других образов.  

Согласно Стюарту [16], сенои в первую очередь достигают  

способности контролировать в своих сновидениях образы вещей  

и животных, затем - образы ассоциаций и сравнений, и только  

в самом конце - образы авторитетных фигур и богов. Поначалу  

эти образы умирают в сновидениях или же сливаются с видящем  

их человеком. Они помогают ему завоевывать другие образы,  

которые позже он будет способен создавать сам. В конце  

концов, важные образы из социальной или природной среды  

(например, отец, мать, братья, сестры, солнце, ветер,  

молния) проходят и затем, умирая или сливаясь, дают человеку  

нечто полезное для его обыденной жизни.  

Таким образом, контроль продолжается из года в год, пока в  

конце концов сеной не добивается того, чтобы всегда  

пребывать в определенное место и находить там драгоценный  

дар в хорошем сновидении, или же, как в плохом сновидении,  

противостоять и сопротивляться врагам, от которых в  

результате также добиться этого дара.  

Несмотря на недостаток поддержки традиций контроля над  

сновидениями в нашем обществе, представления сеноев могут  

успешно привносится в жизнь-сновидение европейцев. Эффект  

почти всегда столь же успешен, как и у сеноев, как я могу  

судить из многочисленных примеров из опыта моих студентов,  

семьи, друзей и, конечно же, меня самой.  

Я наблюдала в себе самой и в участниках моего семинара  

большие изменения в жизни-сновидении, являющиеся результатом  

обращения к представлениям сеноев. Я подозреваю, что  

европейцу потребуется гораздо больший период времени для  

того, чтобы достичь уровня сеноев, которые располагают  

полной социальной поддержкой. Европеец не поощряется своей  

культурой к изменению своих сновидений. Фактически,  

современное "психологическое мышление" осуждает (в  

большинстве случаев) "вмешательство" в чьи-то собственные  

личные сны. Постигающий контроль сновидений должен, прежде  

чем прийти к каким-то новым образам, забыть предшествующие.  

Тем не менее, некоторые представления сеноев усваиваются  

довольно быстро. Стиль мышления сеноев, кажется, постичь  

намного легче, по крайней мере, в его начальных аспектах,  

чем какой-нибудь иной. Возможно, что это происходит по  

причине общего, а не специфического характера инструкций  

сеноев по контролю над сновидениями.  

Если вы заинтересованы в экспериментировании с высокими  

уровнями контроля над сновидениями, вам следует заняться как  

раз сенойской системой. Сравнительно легко задать себе  

программу при помощи общей инструкции - "Если на меня  

нападают (весьма распространенное проявление сновидения), я  

не побегу прочь, я буду противостоять". Нападение может  

происходить по-разному, методы конфронтации также могут быть  

(и являются) различными, как это будет видно в дальнейшем.  

Вы должны лишь держать в сознании основное правило -  

противостояние и сопротивление опасности в сновидении, -  

которое выполнить значительно легче, чем заставить себя  

предпринять конкретное специфическое действие во сне.  

Многие представления сеноев тотчас начали возникать в моих  

снах после первого ознакомления с ними. Я очень часто  

наблюдала в себе "эффект первой ночи". Я читала об идее,  

относящейся к сновидениям и прямо вводила ее в свое  

сновидение той же ночью. Из этого отнюдь не обязательно  

следовало, что этот элемент остается в постоянной части  

репертуара моих снов. Тем не менее, представления сеноев  

оказывается весьма легко внедрять в свою практику.  

Несмотря на то, что представления сеноев достаточно легко  

внедряются (иногда даже вопреки преднамеренным попыткам),  

оказывается, что в то же время может возникнуть реакция  

опасения контроля сновидений. Люди, которые недолго  

сопротивляются контролю сновидения на теоретическом уровне  

(смотри главу 1), могут оказать сопротивление в отношении  

контроля над содержанием снов.  

Что касается меня, то эти реакции возникали в моих  

сновидениях в течение нескольких месяцев, несмотря на  

существенные успехи в стиле сновидений (сенойском). К  

примеру, в продолжение трех месяцев после того, как впервые  

обратилась к представлениям сеноев, я решила во сне  

отказаться от попыток контроля сновидений.  

Сон: "Я нахожусь в доме и слышу шум снаружи. Я выхожу через  

заднюю дверь и вижу парня на мотоцикле, который, подъехав и  

бросив толстую субботнюю газету, удалился. Странно то, что я  

могу узнать, что будет завтра. Затем я уже в доме, сижу в  

кресле-качалке. Я говорю сама себе, что больше не могу  

контролировать свои сны, так как боюсь, что потеряю контроль  

полностью. Будет лучше, если я на время оставлю это. Если я  

сделаю это, то, возможно, контроль повысится сам по  

себе".("Завтрашняя газета", 22.01.73).  

Поскольку я впервые читала и точно поняла представления  

сеноев о сновидениях за четыре месяца до этого сна (27-го  

сентября 1972), очевидно, это сопротивление продолжалось  

какое-то время.  

Сон "завтрашняя газета" преследовал меня несколько ночей  

спустя после того, как мне приснился сон, направленный на  

поощрение самоанализа, на освобождение от страха,- я так  

решила потому, что он был очень красив: "Я вижу дельфина,  

изображенного в карикатурной манере, стоящего на хвосте с  

очень широко раскрытым ртом. Он высунул свой язык так, что  

девочка может заглянуть ему в рот. Она видит, что все цветы,  

которые он проглотил, проросли. Меня это заинтересовывает  

("Дельфин с цветами", 25.01.73).  

Несколько недель спустя я, казалось бы, сопротивляюсь  

требованиям контроля сновидений сеноев, которые произвели на  

меня сильное впечатление. "Я собираюсь в оперу с мужем.  

Обычно, кто угодно, в черном или белом мог присутствовать  

там, так как не было каких-либо ограничений на одежду. Люди  

в театре постоянно подходят ко мне и говорят: "Мадам, теперь  

не принято ходить в свободном. Никаких блуз без рукавов.".  

По-видимому, это период предупреждений. Я все еще могу  

делать это, но не продолжаю. Поставлены жесткие условия,  

которые ставят меня в тупик." ("Жесткие правила",  

03.03.73,).  

В то же время возникали более приемлемые темы. Я хотела бы  

прокомментировать на примере собственных снов, сколь полезна  

была система сеноев:  

Вот часть истории. "Я летаю по воздуху на огромной скорости  

с несколькими своими друзьями. Мы осторожно приземляемся в  

каком-то болотистом месте. Я думая при себя: "Это помог  

сенойский метод. Обычно я бываю более напугана". Я  

оглядываюсь вокруг и вижу множество интересных вещей:  

переплетенный тростник и строения, напоминающие Иерусалим. Я  

вижу указатель "Маленький Израиль" ("Маленький Израиль,).  

Итак, я прогрессировала, достигая некоторого контроля,  

останавливая попытки, возобновляя их, сопротивляясь,  

увеличивая контроль, и так далее. В целом движение было с  

повышением контроля над сновидениями, но достаточно  

осторожное. Студент моего семинара оказал гораздо большее  

сопротивление (внутреннее). Частью своего сна он решил  

сделать прохождение в колледж через определенный вход. Тот,  

кто его охранял, пропустил остальных студентов, но стал  

настаивать, чтобы этот студент обошел здание и использовал  

другой вход. Когда его стали заставлять идти через другой  

вход, студент ударил сторожа кулаком. Сторож в ответ  

приподнял его и несколько раз ударил об землю. По словам  

студента: "Когда я сопротивлялся, то был выбит из себя". По  

системе сеноев, ему следовало бы продолжить попытки, призвав  

на помощь своих друзей.  

Мне кажется, что представления сеноев о сновидениях не  

могут быть восприняты человеком, как бы восприимчив он не  

был, пока он не достиг той стадии развития, на которой он к  

ним полностью готов. Попытки контроля над сновидениями не  

могут принести вам никакого вреда. Если вы не готовы  

использовать эти представления, вы отвергнете их в своих  

снах. Люди имеют что-то вроде встроенного механизма  

безопасности, который блокирует начальные шаги по контролю  

над сновидениями.  

Отвлекаясь от сопротивления, о котором говорилось выше,  

поговорим о первой перемене в сновидениях, являющейся  

результатом обращения к системе сеноев, перемене в области  

агрессивного противодействия. Мой муж и я с большим  

интересом обсуждали представления сеноев о сновидении, к  

тому же я посетила сеноев и интервьюировала исследователей.  

Муж редко помнит свои сны - в среднем один или два сна в  

месяц, если я не бужу его сразу после периода быстрого  

движения глаз. Так что для него, в целом, было непривычно  

рассказывать свои сны, хотя он уже воспринял представления  

сеноев о противостоянии и сопротивлении опасности. Через три  

дня после того, как я упомянула о важности пересказа снов, и  

непосредственно в ночь после длительной обеденной беседы на  

аналогичную тему, ему приснилось следующее:  

"Я был в тоннеле наподобие лондонского метро. Я подошел к  

эскалатору. Первые три или четыре ступени не двигались. Я  

представил, что мне придется подниматься пешком. После того,  

как я преодолел несколько первых ступенек, я обнаружил, что  

эскалатор работает. Я посмотрел наверх и увидел механизм  

желтого цвета над эскалатором. Я понял, что если продолжу  

движение, то буду изуродован машиной. Я испугался и начал  

просыпаться. Затем я сказал себе: "Нет, я должен продолжать  

движение. Я должен лицом к лицу встретиться с опасностью.  

Петти говорит, что я не должен просыпаться". Мое сердце все  

сильнее колотилось, ладони вспотели, я приближался все ближе  

и ближе. Я сказал: "Это плохо для сердца", но продолжал  

движение. Ничего не случилось, через некоторое время я  

миновал машину и все было в порядке. Затем я спустился  

вниз." ("Желтый механизм", 30.09.72).  

Хотя это было не прямое нападение, желтый механизм  

представлял в этом сновидении прямую опасность. В  

классификации Холла это называется агрессивным действием,  

включающим в себя попытку нанести физический вред, что лишь  

немногим уступает по агрессивности образам смерти в  

сновидениях. Решив продолжать спать и противостоять  

механизму, мой муж добился успеха в сенойской системе. Ему  

следовало бы, конечно, посоветовать в следующих снах  

исследовать механизм, что-нибудь узнать о нем, найти в нем  

нечто ценное и принести это, чтобы поделиться со своей  

семьей и друзьями. Его наблюдение, касающееся сильного  

возрастания биения сердца (как реакции на страх), может  

служить противопоказанием такого рода экспериментов для  

больных сердцем.  

Мой собственный опыт сновидений с агрессивным  

взаимодействием показывает похожее воплощение представлений  

сеноев. Прежде чем обратиться к ним, я часто (хотя не  

всегда) играла роль жертвы. Нападения в сновидениях, когда  

видящий сон выступает жертвой - типичны, как уже отмечалось  

выше.  

После обращения к системе сеноев моя роль в сновидениях  

стала несколько изменяться. Я стала более способной  

справиться с ночными угрозами. Это был, буквально говоря,  

"рост". Случалось, я прямо атаковала. Обычно я использовала  

приемы, которые для меня было легче использовать - я  

умоляла, я обольщала, я взывала к жалости. Позже, правда, я  

более часто использовала другой персонаж, который атаковал  

за меня, или прямо атаковала сама.  

Как пример - часть длинной истории сновидения. "Моя младшая  

дочь и я бежим, преследуемые бандой каких-то парней, которая  

намерена нас изнасиловать. Это для меня вполне представимая  

во сне ситуация, ибо она вызвана действительными  

переживаниями, которые я испытала в возрасте тринадцати лет,  

когда меня преследовали молодчики, которые орали: "Возьми  

ее!" и от которых мне удалось спастись бегством. Я вбежала  

на задний двор дома моей бабушки, где, к счастью, была вне  

пределов видимости и слышимости. Во сне же: ...мы забегаем  

за угол и видим, что парни загородили выход и вшестером,  

вооруженные, готовы нас схватить. Я говорю: "О, нет!". мы  

поворачиваемся и бежим. Когда я уже отчаянно бегу, я  

неожиданно вспоминаю, что мне это делать не стоит. Я  

останавливаюсь и с огромным усилием, хотя я, кончено, должна  

делать именно это, говорю себе: "Наступай", и заставляю себя  

повернуться к банде лицом. Затем мы сражаемся с ними. Мы  

щиплемся, толкаемся и бьем руками. Неожиданно я что-то  

прыскаю им в глаза. В несколько минут мы добиваемся успеха.  

Затем сцена меняется. Я с мужчиной и женщиной, рассказываю  

им о нашем переживании. Женщина - похоже, англичанка, на ней  

привлекательное пальто и соответствующая шапочка с шишечками  

кремового, зеленого и коричневого цветов. Они поздравляют  

нас со спасением. Я просыпаюсь. ("Избавление от  

насильников", 19.02.73)  

Я не только противостою и сопротивляюсь атакам в  

сновидениях, но и обеспечиваю собственное подкрепление в  

виде поздравляющей пары. Мне следует, конечно, идти дальше в  

следующих сновидениях и требовать подарок от побежденных  

образов сновидения.  

Я еще не полностью исключила из репертуара сновидений  

сны-нападения и преследования, в которых я - жертва, но я  

значительно переместила баланс: я часто противостою и  

сопротивляюсь врагам во сне.  

Студенты моего семинара сновидений рассказывают о подобных  

естественных изменениях в содержании сновидений почти сразу  

после обращения к системе сеноев. В течение двух недель  

семинарских занятий, к примеру, мне рассказывали о широком  

диапазоне способов сопротивления. Некоторые студенты  

сопротивлялись более успешно, чем другие. К примеру, один  

студент запер агрессора в машине, а затем сам уехал. Другая  

же студентка, которой приснилось, что на нее нападает  

собака, хотя и была порядком напугана и удивлена этим  

нападением, все же стояла спокойно, веря, что какие-нибудь  

проходящие рядом девочки помогут ей. Другой студент делал  

легкие замечания своему потенциальному врагу, не подпуская  

его к себе и оставаясь спокойным, но твердым. Еще одна  

студентка рассказала о более прямом противостоянии  

насильнику, который обольщал девушек под видом торговца  

автомобилями:  

"Мужчина едет с кем-то еще на автомобиле. Он  

останавливается, подходит к двери, говорит какие-то слова и  

входит. Он нападает на меня. Я кричу, зову на помощь друзей.  

Трое каких-то мужчин вбегают и колотят его, я вне его  

досягаемости. Они бьют его. Он спасаясь, прячется в соседнюю  

комнату. Я бросаюсь вслед за ним одна. Он сидит на стуле. Я  

бью его по голове картиной. Голова его болтается взад и