Удерживание Меридианов - Процессы Стива Менсинга из серии Эмоклир и др.

1. Расслабьтесь и подстройтесь к своей проблеме. Вначале, для того чтобы подсоединиться к проблеме, вам нужно просто ДУМАТЬ о ней. В течение процессинга, если вам случиться почувствовать ее, то вы почувствуете ее безопасной и приемлемой. Вначале просто почувствуйте ее с тем, чтобы дело завертелось. Если вы не можете почувствовать ее, ничего страшного. Процесс будет работать в любом случае.

2. Как только вы подстроитесь к проблеме, будете думать о ней или почувствуете ее, начинайте циркулярное (круговое) дыхание и удерживайте круговое дыхание в течение всего процессинга. Круговое дыхание комфортно связывает вдох с выдохом. Выдох расслабленный, без какого-либо контроля. Вы должны дышать либо только через нос, либо только через рот. Не смешивайте носовое и ротовое дыхания. Либо одно, либо другое. Вам не надо стараться делать это в совершенстве. Вкратце, не делайте остановок ни в конце выдоха ни в конце вдоха. Дыхание – как одна непрерывающаяся петля. (Если вы сталкиваетесь с паникой или очень мощной травмой – замедляйте свое дыхание, и пусть рядом будет кто-то кому вы доверяете.)

3. Примите ПОЗУ УДЕРЖИВАНИЯ МЕРИДИАНОВ. Мягко поместите правую ладонь чуть ниже центра лба. Средний палец должен указывать вверх-в_центр головы. Пальцы слегка разведены и не касаются друг друга. Центр ладони должен располагаться прямо над "третьим глазом". Большой палец и мизинец разводятся и охватывают лоб, примерно на границе волос. Основа ладони-запястья удобно покоится на переносице. Ладонь слегка покрывает часть бровей. (попрактикуйте этот захват пару минут прежде чем приступать к процессу) Область вашей ладони и пальцев покрывает большую часть скопления энергетических меридианов проходящих в передней части мозга. Эта область – мощная энергетическая область, выполняя такой захват вы охватываете все сосуды и меридианы в унисон.

Как только вы выполнили переднюю порцию ПОЗЫ УДЕРЖИВАНИЯ МЕРИДИАНОВ, следует перейти к задней. Просто поместите свою левую ладонь поверх костной выпуклости сзади-внизу головы. Это затылочный гребень. Удерживайте ладонь мягко. Ваши пальцы должны быть выровнены с ушами. Впоследствии, энергетический поток установит контакт через необходимые центры мозга.

4. Просто выполняйте круговое дыхание и Удерживание Меридианов и вносите любую проблему (Чувство, Веру, Физическое ощущение и т.д.) в свое сознание, и пусть она остается там до тех пор, пока внезапно не разрядится. Вы почувствуете противоположное тому, что вы ощущали вначале. Поместите свою левую лодыжку поверх правой, и пусть кончик языка касается неба.

Каждое из нижеследующего вы произносите по одному разу до тех пор, пока оно не очистится:

1. Я прочищаю все в этой (проблеме) в моем бытие и моем теле.

2. Я прочищаю все эмоции связанные с этой проблемой в моем бытие и моем теле.

3. Я прочищаю все части этой проблемы в моем бытие и моем теле.

4. Я прочищаю все в этой проблеме во всех скрытых местах и вне моего тела.

5. Я прощаю себя, других людей и саму вселенную за существование этой проблемы.

6. Я запрашиваю мое подсознание о другой проблеме требующей очистке.

Разумеется, вы можете сконструировать свои собственные предложения фокусировки. Произнесите их только один раз, и затем позвольте энергии растворить проблему в вашем бытии и вашем теле.

В процессе выполнения Удерживания Меридианов вы можете делать любое из нижеследующего:

А. Просто помещайте внимание на проблему, рассматривайте ее.

Б. Прогрессируя вы будете сталкиваться со связанными проблемами, которые будут быстро всплывать и очищаться. Вы можете просто идти на автопилоте и наблюдать, в то время как процесс будет работать. Просто позвольте происходящему идти своим чередом. Они будут пролетать со свистом.

В. Вы можете задремать проходя через проблемы, такие трудности будут достаточно быстро самоочищаться.

Г. Когда вы наберетесь достаточного опыта в Удерживании Меридианов,  вы можете использовать его совместно с любыми другими техниками клиринга.