Содержание - Психотерапевтические рецепты на каждый день - Милютина Е.Л.

Предисловие

1. Инструкция по эксплуатации “ЭТОГО”

2. Истории

И1. Солнышко наше!

И2. По кочкам, по горкам

И3. Грибной дождик

И4. Сил нет

И5. Мимоза

И6. Все ли правильно?

И7. Безволие? И Не только

И8. Дерево и стекло

И9. Воля и порядок

И10. Я? А я как люди

И11. Смотрите все!

И12. Худею

И13. Не могу (Он)

И14. Болею

И15. Злюсь

И16. Обманываю

И17. Ухожу

И18. Боюсь

И19. Подозреваю

И20. Не могу (Она)

И21. Рискую

И22. Не хочу жить

3. Упражнения

У1. Нейрологические уровни

У2. Логический квадрат

У3. Звездочка

У4. Двадцать пять желаний

У5. Хорошо сформулированный результат

У6. Последний день

У7. Боюсь — хочу

У8. Польза? Плата?

У9. Работа с убеждениями

У10. Молекула

У11. Перепросмотр

У12. Метапрограммы

У13. Световые картины

У14. Мандалы прошлого, настоящего, будущего

У15. Творец — творение

У16. Уличные практики

У17. “Кто я?”

У18. Инвертированное “Кто я”

У19. Самооценка “качества”

У20. Ограничения П. Террены

У21. “Жую, жую, жую...”

У22. Сказка о себе

У23. Потребности

У24. Формула семьи

У25. Формула организации

У26. Мешок с долгами

У27. Оживление сна

У28. Четыре неизбежности

У29. Кого забыл?

У30. Возлюби ближнего

У31. “Стратегическая социометрия”

У32. “Метафоры”

У33. Походка силы

4. Жизнь семьи

Ж1. Ты меня не понимаешь

Ж2. Золотая клетка

Ж3. Вечная жертва

Ж4. Ты, я и компьютер

Ж5. Я сама!

Ж6. Старшая дочь и младший сын

Ж7. Кому выгоден невроз?

Ж8. На мне все держится?

5. Теории

Т1. Как быть здоровым?

Т2. Как хорошо функционировать?

Т3. Как стать личностью?

Т4. Как достичь гармонии?

Т5. Как стать совершенным?

6. Страдания

С1. Надо быть хорошим

С2. Надо поступать правильно

С3. Я никому не нужен

С4. Мне никто не нужен

С5. Я не такой, как все

С6. Ну, еще разок — и все!

С7. Все неправильные

С8. У меня не получится

С9. Мне не везет

С10. Со мной не считаются

С11. Что люди скажут?

7. Методики

М1. САН

М2. Экспресс-диагностика невроза

М3. Уровень невротизации

М4. Показатели и формы агрессии

М5. Акцентуации характера

М6. УСК

М7. Предрасположенность к конфликтному поведению

М8. Психогеометрический тест

М9. Самоконтроль в общении

М10. Мотивация к успеху, к избеганию неудач и степень риска

М11. Ценностные ориентации

8. Диалоги

Д1. Доктор, у меня “ЭТО”

Д2. На меня нападает

Д3. Сделайте, чтобы они...

Д4. Жизнь пуста

9. Фантазии

Ф1. Самолетик

Ф2. Подарки королей

Ф3. Наихудшее прошлое

Ф4. Испытание зеркалом

Ф5. Что хочется и нету

Ф6. Хозяин страхов

Ф7. Забытые чувства

Ф8. Ребенок внутри

Ф9. Те, которые я

Ф10. Агрессия

Ф11. Комната совершенства

Ф12. Сага о копье

Ф13. Ощути свое тело

Ф14. Аттракционы

Ф15. Принцесса

Ф16. Еда и танцы с удовольствием

Ф17. Артур и Джиневра

Ф18. Что захочешь, то и исполнится

Ф19. Всего достаточно

Ф20. Дорога

Ф21. Багуа

Ф22. Шри-Янтра

Ф23. Тот, кто стоит за спиной

Ф24. Песочные города

Ф25. История о саранче

Ф26. Процесс роста

Ф27. Если хочешь делать — делай

Ф28. Мудрец на горе

10. А еще есть группы!

Г1. НЛП

Г2. Этология

Г3. Этнография

Г4. Стратегии соблазнения

Г5. Группы встреч

Г6. Трансформации

Г7. Перерешения

11. Комментарии

К1. Здравствуйте, доктор!

К2. В каждой проблеме...

К3. Человек-квадрат? А треугольник?

К4. Что такое группа?

К5. Назидание тренеру?

К6. Правила группы

К7. Тренеру об этнографии

К8. Как соблазнять правильно

К9. Вход для всех / не для всех

К10. Однажды старый аист...

К11. Поведение людей?

К12. Возрасты жизни

К13. Не так быстро

К14. Часы творения

К15. Группы рождаются, живут и...

К16. Акцентуации

К17. Истоки неврозов

К18. Психопат — это не ругательство!

К19. Нервная анорексия: границы полномочий

К20. Что нужно тренеру после первого дня группы?

К21. Если хочется, то можно

К22. Упражнение — не догма!

К23. Техника порога

К24. Что делать, если у участника группы истерика?

К25. Целительные силы семьи

К26. О музыке в психотерапии

К27. Больной или клиент?

К28. А если вывернуть наизнанку?

К29. Как страдать качественно

К30. Наши тараканы

К31. Эпистемологическая метафора

12. Что почитать

13. Заключение