Окончание сеанса
упражнений
Каждый раз,
занимаясь упражнениями, включающими в себя работу с образами, заканчивайте
следующей процедурой.
1. Быстро
сделайте в уме беглый очерк сеанса.
2.
Сделайте несколько заметок о том, что произошло и о том понимании, которого вы
достигли.
3.
Пройдите по кругу и коснитесь разных предметов, чтобы “опуститься на землю”.
4.
Встаньте прямо, вытяните руки над головой и, медленно опуская их вниз,
повторяйте несколько раз: “Я … Сегодняшнее число … и я здесь (название комнаты
и места).
Сделайте
из своего разума старательного партнера, а не скованного раба!