Что такое жизненная энергия (жизненная сила)? Зачем жизненная энергия нужна, и как ее «прокачать»?

Что такое жизненная энергия (жизненная сила)?

Жизненная энергия (жизненная сила) – это то, насколько человек чувствует наполненность желанием жить. Что нам дает такое определение? Если жизненная энергия есть, то человек:

  • Хочет
  • Может
  • Стремится
  • Творит
  • Горит сам и зажигает других

А если жизненная энергия отсутствует, то по всем этим пунктам можно поставить минусы разной степени толщины. Вот поэтому я и пишу в скобочках жизненная сила. Жизненная сила – это способность перестраивать и активно влиять на свою жизнь. Понятие силы дает вектор активности в большей степени, но термин жизненная энергия употребляется чаще. Ну, да ладно.

Главная мысль, которую я хочу донести сейчас, заключается  в том, что человек может быть счастливым и радостным, только когда у него есть жизненная энергия (жизненная сила).

Как вы думаете, почему 100% работает поговорка «Утро вечера мудренее»? Именно поэтому. За ночь человек отдыхает и у него накапливается энергия для думания, для принятия решений, для действий.

Да что там говорить! Даже чакры усталые работают из рук вон плохо! В этой теме я много говорю исходя из того, что вы прочитали статью про целостность.  Советую ознакомиться.

Жизненная энергия (жизненная сила) и ее количество у  человека.

Жизненная энергия – это не абсолютный показатель. Она (ее количество) может меняться как у одного человека в течение жизни, дня, и т.д., также она различается у разных людей. Это можно увидеть с самого детства, когда кто-то выступает заводилой во всех играх, кто-то идет за ним, а кто-то вообще отсиживается в сторонке.

Есть один очень грустный момент с точки зрения свободы выбора. Количество жизненной энергии в каждом человеке ограничено. Есть определенный максимальный показатель, перепрыгнуть через который человек не может.

Жизненная энергия – это как жидкость в бутылке. У кого-то эта бутылка большая, у кого-то маленькая. Количество жидкости дается от рождения. Во многом это диктуется типом телосложения.

Вы помните типологию Кречмера? Есть три типа телосложения:

  • Астеники – обычно худые и высокие. Со слабо развитой мускулатурой.
  • Атлетики – мускулатура хорошо развита, крепкое телосложение, рост высокий или средний.
  • Пикники – низкого или среднего роста, расплывшимся туловищем, большим содержанием жировой ткани.

 Астеники имеют пониженный запас жизненной энергии. Быстро утомляются, но при этом способны к хорошему самоконтролю, являются  в большей степени «думающим» типом. Пикники имеют повышенную энергетику, подвижны, эмоциональны, но их сложно сподвигнуть на долгую монотонную работу. Атлетики являются промежуточным типом. Жизненная сила и жизненная энергия отличают их поведение.

Кречмер – это классика. Понятно, что на практике чистых типов практически не существует. Понятно, что каждый из типов может реализовать себя, и универсального типа нет.

НО! Важно помнить, что основные проблемы на тему «жизненная энергия (жизненная сила)», которые возникают у разных типов будут разными. Так, астеники в основном будут думать о том, как бы их жизненная энергия не пропала до того, как дело будет закончено, а пикник будет думать о том, как бы усидеть на месте, потому что его жизненная сила куда-то его постоянно толкает.

Жизненная энергия (жизненная сила) и ее направление.

Я уже писал, что жизненная сила у разных людей разная. Но помимо ее количества, важное значение приобретает качество ее использования.

Решил придумать образ про то, что такое жизненная энергия и понял, что самый емкий образ содержится в песне Андрея Макаревича про костер. Про того, кто был не прав и все спалил за час, а кто-то свой костер сберег. Помните?

Песня очень мудрая, правда, с добавлением лирики. Давайте лирику немного отложим, а заглянем в суть.

Допустим, у меня есть жизненная сила (жизненная энергия) в избыточном количестве. Для чего мне нужно читать про методы ее развития? Для чего мне изучать методы ее перераспределения? Для чего мне вообще читать?

Я строю свою жизнь из состояния избыточности. Вкладываю себя во все дела сразу. И тут наступает важный момент.

Жизненная энергия и успешность – это не одно и то же. Успешность – это то, насколько эффективно я могу использовать свою энергию.

Еще более точно. Если я хочу добиться действительно большого успеха  в жизни мне нужно ограничивать количество сфер. На которые я энергию трачу.

Это похоже на строительство канала. Я сознательно строю канал и направляю энергию по нему. Из такого направленного потока может получиться большая польза.

Жизненная энергия, которая тратится во все стороны – это просто фейерверк. В лучшем случае фейерверк. А так-то просто ПШИК! Все видели, наверное, людей, которые были заводилами во время детских игр, а потом сошли на нет, оставив за собой только роль балагуров-весельчаков во время встречи друзей. Энергия есть, направления нет, контроля нет.

Итого: важно не только жизненная энергия как абсолютная величина. Важен ее вектор.

Жизненная энергия (жизненная сила) и депрессия.

Когда жизненная энергия есть – это хорошо, скажете вы, но что делать, когда ее не хватает?

Да бывает, что ее не хватает. Но это ВАША проблема. Вернее проблема в ВАС.

Как вы понимаете, что у вас не хватает жизненной энергии? Скорее всего, по таким следствиям:

  • Депрессия
  • Постоянная усталость, вялость
  • Путаница в мыслях
  • Ничего не хочется
  • Не получается выспаться

Но ведь это именно следствия. И говорят они о том, что тот образ жизни, которым мы живем нерационален.

Жизненная энергия есть всегда. Проблема в том, как мы ее используем.

Большая часть энергии просто-напросто блокируется и существует для поддержания структуры личности (нашего характера, привычек, принципов, интересов, и т.д.).

И тут возникает проблема выбора. С одной стороны Я НЕ ХОЧУ МЕНЯТЬСЯ, а с другой стороны жить по-прежнему тоже НЕВОЗМОЖНО.

Помните, как Ленин определял революционную ситуацию? Революционная ситуация – это когда низы не могу, а верхи не хотят жить по-старому.

Очень похоже, как мне кажется.

Про практические советы повышения энергии напишу позже. Пока что могу только посоветовать, что такому повышению сильно способствуют дыхательные техники.



Просмотров: 576
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Злость как жизненная энергия
  • От чего зависит жизненная энергия?
  • Куда утекает моя жизненная энергия?
  • Куда уходит жизненная энергия и где брать ресурсы?
  • Куда уходит жизненная энергия? Упражнение "Скафандрик"
  • Жизненная сила материнской любви
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Что включает в себя Жизненная Перезагрузка
  • Сложная жизненная ситуация? Есть план!
  • Почему забота женщины о себе – это не эгоизм, а жизненная необходимость
  • Жизненная Позиция как основа Сценария Жизни человека
  • Как жизненная ситуация становится трудной?
  • ЖИЗНЕННАЯ СТРАТЕГИЯ УСПЕХА: КАК ЕЕ СТРОИТЬ?
  • Безделье как жизненная необходимость
  • Как я менял себя, чтобы понравиться ей - Жизненная история
  • Трудная жизненная ситуация
  • Сложная жизненная ситуация.
  • Метафора I Жизненная задачка одна, а решение для каждого своё.
  • Жизненная позиция
  • Индивидуальная жизненная траектория или «методика линии жизни»
  • Фильм Паразиты: жизненная философия и причем тут камень
  • Любая жизненная ситуация является Уроком...
  • Ваша Главная Жизненная Цель - семь шагов к Мечте
  • Дурак — жизненная позиция или мудрость?
  • Жизненная позиция: авторская или жертвенная
  • Жизненная миссия. Где взять?
  • «Прикинуться мертвым» – жизненная стратегия
  • Ошибки в отношениях (жизненная история и комментарии психолога)
  • Лайф-коучинг (life-coaching): индивидуальная жизненная траектория
  • Что такое энергия рода и как она влияет на человека



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь