Что включает в себя Жизненная Перезагрузка

       

          В моей практике есть такое понятие как Жизненная Перезагрузка.

          Сегодня я хотела бы ответить на вопрос" А что включает в себя Жизненная Перезагрузка?"

          Жизненная Перезагрузка - это точка отсчета в жизни клиента , когда он решается изменить или как я это называю,перезагрузить что-то в твоей жизни. Жизнь с чистого листа невозможно - это иллюзия. В нас всегда будет присутствовать опыт пережитого.

          Целью Жизненной Перезагрузки - принять тот опыт, который есть у человека и осознанно двигаться вперед к новому.

          Обычно в первые 10-20 минут работы с клиентом определяем, а какого результата он хочет достичь. Ведь часто бывает так, что ему очень сложно сфокусироваться на результате и он всё время занимается самокопанием. Верно сформулированный результат (цель к которой мы стремимся) - 50% успеха в жизненной перезагрузке.

          Кто-то утверждает "Клиент не знает сам чего хочет и поэтому спрашивать его о тех результатах, которые он хочет не нужно". Тогда одна из главных задач психолога становится помощь клиенту в формулирование цели. Если мы не знаем куда идем,то нужно быть готовым к тому,что неизвестно что получим. Я хочу,чтобы мои клиенты шли с открытыми глазами и понимали что ждет их в переди. Если ты знаешь свой следующий шаг,то знаешь какие ресурсы и сколько сил потребуется для реализации.

          Один из известных во всём мире тренер, спикер, и коуч Стивен Кови как-то сказал, что

"начинать нужно с того чего вы хотите- это верный шаг к достижению поставленной цели".

          О том как понять чего вы хотите на самом деле, я поделюсь в следующей статье. Поэтому чтобы не пропустить ёё подпишитесь на автора этой статьи.

          Какие ситуации я перезагружаю в чистые и свежие:

• 
  Отношения между мужчиной и женщиной,
• 
  родителями и детьми,
• 
  коллегами на работе 
• 
  и конечно же отношения с самим собой.

          В каждой из этих групп мы всегда начинаем с того, что хочет достигнуть клиент в результате. Я всегда следую такому принципу ,что в эффективность психолога включаются результаты его клиентов при совместной работе.

С уважением к Вашим ситуациям, #психологсибирь Наталья Бахарева