Материнское выгорание. Когда нет сил для любви...

Много ли, мало ли написано книг о том, как маме маленького ребенка остаться «живой» в декрете, но вопросы все равно будут…

Вопросы были и у меня…

Вопросы банальные и даже запретные – КАК сделать так, чтобы успевать все, растить детей и еще успевать радоваться жизни, заботиться о себе и сохранить чувства к мужу… Задача не из легких…

Банальные понятно, а почему «запретные»?

Забегая вперед скажу, что на основе своих исканий, опыта и переживаний, у меня родился тренинг, практический семинар об эмоциональном выгорание в материнстве и о пути его преодоления.

Я стала проводить этот семинар и поняла, что тема то табуирована…

Молодые женщины и мамы, посетившие семинар, говорили о том, что далеко не сразу поняли и осознали свое состояние. А точнее, поняли это, когда уже стало совсем плохо. Когда не было сил уже ни на что – ни на заботу, ни на любовь… Ни на что…

Раздражение по мелочам, злость, тревога и напряжение, сильная усталость и апатия, плохой сон, слезы, снижение либидо, отсутствие аппетита или, наоборот, обжорство, сильное желание уединиться и бесконечное чувство вины...- вот те симптомы, которые сигнализируют, что эмоциональное выгорание настигает.

Я тоже читала книги, слушала вебинары и понимала, что лично мне что-то в них не хватает.

Чаще всего советуют, чтобы не выгорать- это хорошо спать, правильно питаться, выходить из дома, встречаться с подругами, делать шопинг, просить помощь и уметь ее искать.

Все так.

А что делать, если так не получается? Что не с кем оставить ребенка, а на приходящую няню нет лишних средств?  И подруги, бабушки далеко или их нет вовсе?..

Для этого я провожу семинары «Материнское выгорание. Когда нет сил для любви…».

Чтобы искренне донести до молодых мам, что, выгорая, мы не сгораем…, что мы хорошие матери и жены, и что мы устали…

Но, надежда есть, что каждая из нас найдет выход, поймет, где этот прекрасный путь, который мы себе представляем, но иногда теряем его в жизни.

И как часто, мы, от усталости и бессилия, перекладываем ответственность за все происходящее на наших детей?.. 
Якобы он, маленький ребенок, виноват в том, что мы сегодня ТАК устали, что нам НАДОЕЛО в который раз готовить ужин, гулять на морозе и вообще!

Скажу прямо! Если Вы не можете остановить и сдержать себя в раздражении и обвинении детей во всех ВАШИХ проблемах - Вам пора к психологу.

И, это не шутки! Изо дня в день такой жизни мы делаем несчастными себя и своих детей... И, это грустно..
Когда мы, задыхаемся от дел, забот и плохого настроения, совсем забываем, что рядом с нами НАШИ дети. 
Которые просто хотят нашей любви. И ни в чем они не виноваты. Совсем и никогда.
Только НАША ответственность - обеспечить им счастливое хорошее детство, чтобы дальше они взрослели уверенными и счастливыми людьми, умеющие радоваться и отдавать любовь.
И, только НАШИ проблемы в том, что мы не выспались, у нас проблемы на работе, плохие отношения с мужем, свекровью, начальником и т д.

Поэтому, сначала надо позаботиться о СЕБЕ, о своем физическом и психологическом здоровье! Ведь ребенку нужна мама в «порядке».
Не даром говорят, что счастливая мама -  это счастливый малыш!..

Живое мероприятие - Практический Семинар-тренинг «Материнское выгорание. Когда нет сил для любви» состоится в Москве 17 марта 2018 года в 11.00

Семинар будет проходить по адресу :
г. Москва, Волков пер., дом 4, Психологический Центр «Хорошее место» (м. Краснопресненская)

Длительность семинара 3 часа 

Принять участие в семинаре-тренинге можно, записавшись по моим контактам в профиле.

Также на этом сайте у меня создано объявление об это тренинге, где Вы сможете найти информацию о нем. Там же можно оставить заявку на участие.

Буду рада встретиться с Вами и быть полезна.

С Уважением,

Ольга Харламова, аналитический психолог

Москва, Звенигород, Онлайн.