Кибербуллинг или интернет травля

Тролль - провокатор, тот кто хочет вывести вас на разговор и эмоции, ему не интересна ваша точка зрения, для него важен сам процесс, где вы его жертва.

Виды провокаций:

• прямые оскорбления «ты дурак»;
• скрытые «умный человек уже бы давно понял о чем я говорю»;
• искажения смысла сказанного вами.

Три способа реагирования:

• борьба
• защита
• игнорирование

Причины троллинга.

​Часто причиной этого является не проявленная агрессия в обычной жизни, человека обидели, оскорбили в реальной жизни,ответить он не смог, испугался, что уволят, побьют, обидятся, а зло сорвать на ком-то надо, тут вы со своим комментарием, видео, фотографией.

 Иногда это способ повысить самооценку за чужой счет, почувствовать себя сильнее. По сути, это люди у которых большие проблемы в жизни, в результате низкой самооценки.

Подростки – для них это способ самоутвердиться и отреагировать свои проблемы в семье, школе. Они сочетают две предыдущие причины.

Почему борьба не эффективна?

Вспоминаем драматический треугольник Карпмана. В нем есть три роли – Спасатель, Преследователь, Жертва.

Тролль изначально выбирает роль преследователя, и всеми силами старается сделать вас жертвой. Вы либо принимаете правила игры и тогда участвуете в ней, либо нет, выходя из драматического треугольника. Если вы принимаете участие в психологической игре – вы жертва или 

сами становитесь преследователем; безопасный вариант – это выход из игры, через игнорирование, то есть провокация не удалась.

ПОМНИТЕ: В психологических играх нет победителей, только проигравшие, даже если вы победите тролля, на уровне своего поведения вы закрепите ненужную вам модель поведения, и со временем таких ситуаций в вашей жизни будет становиться все больше и больше.

Как же не включаться эмоционально?

• Что бы отказаться от игры в самом начале, задайте себе вопросы – нравится ли вам быть «эмоциональным унитазом» для этого человека? Готовы ли вы сейчас тратить на это время? Стоит ли ваше время этого?
• Как обезопасить ребенка: проговорить это с ним, ребенок все равно захочет получить свой опыт, но если он будет предупрежден о том, что его провоцируют специально, он быстрее сможет сделать правильный выбор для себя.
• Если вы медийная фигура, то игнорирование и формирование собственной лояльной аудитории, которая будет вас защищать. (Это органический процесс, не зависящий от вас, зависит от доверия к вам, симпатий и тому подобное).

А как быть с угрозами?

 Жертвами часто становятся дети. Их могут выбирать одноклассники и устраивать травлю не только в школе, но и в интернете. А так же психически нездоровые люди могут начать преследование, вспомните случай, когда ведущую на радио ударил ножом мужчина, как оказалось в последствии, он слышал голоса, которые ему сказали это сделать. Поможет ли тут игнорирование? Только в случае, если у преследователя нет  физического доступа к потенциальной жертве.

Что можно сделать в таком случае, если вы взрослый?

 Сохранить скриншоты угроз, найти свидетелей, написать заявление в полицию. Но скриншоты могут сработать, если переписка была в российских соц сетях. Иностранные соц сети не предоставят нашей полиции информацию о пользователях.

 Что делать родителям? 

Во-первых, надо смотреть за поведением ребенка. Дети часто подвергаясь преследованию становятся замкнутыми. Если поведение ребенка внезапно изменилось, на это стоит обратить внимание. Понаблюдать за тем, в каком настроение он отходит от компьютера. Допрос сработает только в случае, если между ребенком и родителем есть достаточно доверия, в другой ситуации это может выглядеть как дополнительный прессинг.

Как бы это сейчас ужасно не звучало для темы границ, но небольшой мониторинг странички может помочь, здесь не про призыв читать все личные переписки ребенка, и потом пилить за то, что он где-то написал матом. Здесь про просмотр друзей, есть ли среди них фейковые аккаунты(ненастоящее имя, картинка вместо фото, незаполненный профиль, страничка создана недавно), смотреть что репостит ваш ребенок.

Совет родителям не впадать в панику и не делать то, что в последствии приведет к потери доверия. Потому что восстановить его будет практически невозможно.

Если вы не знаете что делать, лучше обратитесь к специалисту.

Ложное доверие опасно!

Это не травля, но может быть небезопасным. 

На уровне психики происходит следующий процесс: чем чаще мы кого-то видим, тем больше этот человек у нас вызывает доверие. Прежде чем давать контакты "намозолевшему" взгляд, но все же незнакомому человеку, назначать с ним встречи, скидывать свои интимные фото, убедитесь в том, что этому человеку действительно можно доверять. Втереться в доверие незнакомому человеку ребенку, гораздо проще, чем кажется. Поэтому обязательно проводите беседы на эти темы. Предупрежден значит вооружен. Но важно помнить, что универсального лекарства нет, все люди разные.

Автор: Воробьева Е.Г.