Для обидевшихся/оставленных (навсегда или на время) партнёров.

Во-первых, сразу хочу сказать, что да, чувствовать себя оставленным, в тот момент, когда ты испытываешь любовь к своему партнёру - это очень больно и может казаться непереносимым. Но всё проходит. Никто, кроме тебя самой/самого не переживёт твои чувства. Даже самые тяжёлые чувства утраты и потери должны быть пережиты, переработаны и интегрированы в наш жизненный опыт. Как бы нам тяжело ни было,- мы можем всё пережить  только сами в себе, призвав свои внутренние ресурсы.

Во-вторых, ваш бывший партнёр - отдельный от вас человек. Он имеет право жить, как считает нужным, любить - кого хочет любить, никто ничем нам не обязан, никто не обязан нас любить - в ответ на нашу любовь. Мы все одинаково свободны.

Если партнёр принял решение вас оставить - вам надо с этим смириться. Нельзя заставить другого человека любить, если он разлюбил вас.

Но, бывает, что партнёр пока сам не разобрался в своих чувствах и просто взял таймаут. Тогда это надо переждать: не надо звонить ему и вынуждать отвечать на вопросы, или вообще - отключать телефон, менять номера, пароли и явки.

Никто не любит, когда к нему пристают с вопросами типа «Почему ты мне не звонишь», «У тебя что, есть другая девушка/парень?», «Почему ты меня не любишь, не жалеешь?» и т.п. Это кроткое контролирующее, нежное прилипание- сродни агрессивному нарушению границ вашего партнёра. Несанкционированное вторжение. Экспансия. Негласное объявление войны. Поэтому все эти мероприятия вызовут только агрессию с его стороны.Оставьте партнёра в покое.

Чтобы он вновь захотел обратиться (или даже вернуться) к вам, - оставьте его в покое.

Если вы успокоитесь и займётесь, своей жизнью и не будете вламываться своими контрольными прозвонами в его жизнь, - вполне вероятно, что  ваш бывший партнёр может успокоиться и,  вспомнив, как хорошо вам бывало вместе, - позвонить вам сам. 

И тут - как бы вам не хотелось вылить на него свои переживания,  уверения, что без него было тяжело/невыносимо/тоскливо/ и т.д. и т.д. - этого делать не надо! Не надо выговаривать ему свои претензии, пожелания и обиды («мог бы поздравить с новым годом» или «ну что, новая тебя бортанула?»). Просто начните с ним разговорить так, как будто ничего плохого между вами не было (вы не расставались, не ссорились), не требуйте от него извинений и  объяснений, не обвиняйте его ни в чём. Возможно, ваши отношения продолжатся и даже укрепятся.

Партнёра можно попытаться вернуть. Но, это работа не с партнёром, а над собой. Это работа, исключительно - ваша над собой. Если партнёр сказал, что ему с вами скучно - значит это так и есть. Независимо от того верите вы в это или нет. В целом, если партнёр уходит, значит ему что-то не нравится в ваших отношениях или в вас. Нужно это принять, осознать, обдумать и начать с этим работать - начать пополнять свои ресурсы. Которых может бать,  просто не хватало для удержания партнёра. Потому что вы так старались его контролировать, старались ему нравиться, угождать, забыв о себе, - что совершенно опустошены, и даже не заметили/не поняли этого. Такое опустошение может выражаться в общем чувстве упадка сил в конце дня, или даже, прямо с утра; в нежелании заниматься чем-то, кроме себяжаления, звонков партнёру, просиживанию в соцсетях на его странице; и даже - вечерними зажорами, и т.п.

В любом случае - чем больше в вас сил, ресурсов, потенциала - тем интереснее и желаннее вы для всех! Чем больше вы наполнены энергией, - тем легче и радостней жить. Тем лучше и энергичней вы будете себя чувствовать. Наполнившись энергией, вы, вдруг, станете замечать, что к вам чаще обращаются с вопросами на улице, подсаживаются рядом в метро, и даже просто смотрят на вас чаще, дольше и заинтересованней. В том числе, - может вернуться и бывший партнёр. Люди, энергетически заряженные, ресурсные притягивают.  Всех. А опустошённые - отталкивают. Потому что, так как они пусты,  их пустота стремится заполниться за счёт ресурсов партнёра (или просто прохожего или соседа в метро). Этот ресурс - жизненная энергия.

Что может нас опустошать? Переживание разлуки, чувство никчёмности, ничтожности, нелюбви, бессмысленности жизни, депрессия, апатия, гиподинамия, бездеятельность, эгоизм и т.п. энергозатратные чувства и состояния.

Что нас наполняет? Любовь, участие, творчество, интерес, спорт, хобби, общение, учёба, волонтёрство (да, да, - бескорыстное участие и помощь нуждающимся , позитивный настрой.

Все наши чувства: утраты, горе, радость, счастье, вдохновение, любовь, нежность, вера, надежда, любовь - это и есть наша жизнь, мы вынуждены проживать её сами.

Всё будет хорошо.